ОК мерси :P RedWalker програмата която ми направи наистина е много добра. Днес правих последните…
Мога ли да "наблегна" на даден муслул?Не знам за вас ама аз като правя кофички ми влизат много добре в рамото…
Моля ви за помощ,ако можете помогнете!!!А бе чожек аз не казвам че се умира от това. Казвам че ефекта става…
Какво ще кажете за тази програма?[quote author="RedWalker" date="1196272363"]Това гребане с дъмбел изобщо не ти трябва..[/quote] А мъртвата тяга?
Какво ще кажете за тази програма?Благодаря ви на всички. Наистина оценявам факта че ми помагате. MOHCTAPA не съм много на…
Моля ви за помощ,ако можете помогнете!!![quote author="tbby" date="1196227740"]Значи викаш всичката кръв отивала в краката... Мозъка спира да работи, горната част…
Моля ви за помощ,ако можете помогнете!!!Извинявам се че се намесвам, но са ми казвали че когато правиш крака някоя тренировка…
Цели, жертви, резултати?Пониже моята приятелка иска да върви на фитнес и знам че няма да издържи много…
Трябва ми малко помощ.[quote author="Георги Гайдов" date="1195673383"] П.С. Като се потиш не губиш жлези :) През жлезите минава…
Трябва ми малко помощ.ОК! Благодаря ти много за съвета... ще пробвам незабавно. Малко останах разочарован че само един…