f1sh

Аз по принцип правя след лежанката дъмбели... не знам дали е правилно.

бях чел някъде подобна тема но не можах да я намеря.... там се говореше че…

темата не е ли брутална мускулна маса? наистина мога да направя това което съм написал…

[quote author="R-tin" date="1213444353"]Защото си много вещ в диети и тренировки ли изказваш такова "професионално" мнение…

Къв месец бе хора... 5 килограма чиста мускулна маса не можеш да ги качиш и…

Прочети тук: http://www.doctorbg.com/page.php?id=13703 И обезателно след това цялото това нещо: http://www.fitbul.com/article8.htm - мисля че това…

Не е ли по добре да се редуват: Гърди - бицепс Гръб - трицепс ????…

[quote author="Даниел - Трибоеца" date="1213345883"]http://www.torrentreactor.net/torrents/1858330/Bigger-Stronger-Faster-2008-DvDrip-Eng-FXM[/quote] Ти пробва ли го преди да го постнеш тука? Защото…

На 19 години Лег: 110 х4 Прав Лост за Бицепс: 40 х4 Тяга: 120 х4…

Ослажда ми се само бирата... за друго трябва да се напъвам ;) но чесно казано…

чувал съм че една дъвка се разгражда в корема 7 години (май де) но едва…

http://www.bb-team.org/fitness/workouts/ Мисля че не е хубаво да не правиш крака макар и да са ти…

А ве пич... щом имаш такава воля и време мога да ти кажа само едно:…

[quote author="tbby" date="1209705145"][quote]защо се притеснявам при мъртвата тяга?![/quote] Притесняваш се, защото си чул, че трябва…

The world ain't all sunshine and rainbows. It's a very mean and nasty place and…

За мен са най-важни техниката и бързината... имаш ли тези две качества вече можеш да…

До колкото знам от тази процедура кожата много лесно може да се възпалява след това....(тъй…

[quote author="No_WaY" date="1212208129"]Fish, браво, имаш добър релеф, нооо 39 ръка АБСУРД. Имаш 4 реда плочки…

[quote author="Финдо" date="1212168713"]eee,риба,не с тия трикове де...да си снимаш рацете от 1 педя и да…

Всеки се кефи на определено нещо... един си харесва бицепса, друг гърба.... трети се кефи…