Определено звучи добре...
предмишницаНа мен също ми е интересно да разбера каква е тази машина :wink:
Долна част на коремната мускулатураДа, добре товари, но в сайта четох, че по-скоро акцентът пада върху краката, т.е. коремът…
предмишницаНа мен лично добре ми действа сгъване на китките с дъмбел, след което правя 4…
По колко кофички да правя??И аз ги правя за гърдите - 4х15, 20, зависи в каква форма съм. Но…
Увеличаване обема на кракатаНа мен проблем ми беше баланса, защото когато кляках се повдигах на пръсти. Мисля, че…
Увеличаване обема на кракатаB_Bаll, ами като при мен машината е с дискове :lol: Малко ми е необорудвана залата…
Увеличаване обема на кракатаКогато правя напад се стремя коляното ми да не излиза пред пръстите на съответния крак,…
Увеличаване обема на кракатаА колко са всикчи кила на машината? :lol: Така е малко неориентиращо.
Увеличаване обема на кракатаDr. Pressure, не разбрах толкова тежиш или с такива килограми работиш? :wink:
Увеличаване обема на кракатаАми да - кляках с подложки, иначе ми беше трудно да балансирам. Кляках общо взето,…
Увеличаване обема на кракатаДа, имам представа за какво говориш. Това упражнение съм го правил, само че не на…
Увеличаване обема на кракатаДа, калф-машината е част от тренировката ми. Включих я наскоро, така че не мога още…
Увеличаване обема на кракатаАко има проблем той е в това, че ми скърцат малко коленете при клякане. Внимавах…