А да съм казал,че не съм начинаещ?Казах не съм напълно начинаещ..има голяма разлика :).
Покачване на мускулна маса?Ами аз ще си ходя в понеделник,сряда,четвъртък и неделя все пак имам 1 месец стаж..не…
Покачване на мускулна маса?амии петък,събота и неделя 3 дена не са ли много за без тренировка
Покачване на мускулна маса?Ами аз мога да ходя в тези дни само,защо не го препоръчваш?
Покачване на мускулна маса?Става ли да правя тази програма в понеделник,сряда,четвъртък и неделя?
Покачване на мускулна маса?A ще може ли да ми кажете какво да ям сутрин преди да отида на…
Покачване на мускулна маса?Добре от днес ще почна по нея и след 2 месеца живот и здраве ще…
Покачване на мускулна маса?Искам да ви попитам дали тази програма е подходяща за мен,защото от 1 месец правя…
Покачване на мускулна маса?Добре наистина ще ви се доверя,просто още съм начинаещ и ви поптитах за гейнърите,но вече…
Покачване на мускулна маса?Спам,спам и пак спам.Това са българските форуми :).
Покачване на мускулна маса?А има ли някой намерение да ми помага?
Покачване на мускулна маса?Ха-ха ако искам няма да мога да кача 3-4кг. за 2 месеца така ли?
Покачване на мускулна маса?Храна ама не мога да ям много за това искам нещо да си взема.Ям сутрин…
Трябва ми четиридневна фитнес програма..?Не,аз искам програма :).
Трябва ми четиридневна фитнес програма..?Добре де не е ли достатъчно да правя кръгови упражнения 1 месец и след това…
Трябва ми четиридневна фитнес програма..?А значи какво да правя сега? Според мен е достатъчно вече с кръговите упражнения..Искам да…