Faust
Много голям сакатлък днес. След вчерашната тренировка (горе) реших и днес да ида, за да…
Стан - клек х20Клек 5х5/ 65 Лег 5х5/ 65 Гребане 5х5/55 Повдигане на краката от полувис 4х25 Избутване…
Стан - клек х20Много път и тежки софри - свинско/ заешко/ телешко и пилешко. Вчера особено много греяно…
Стан - клек х2012км ход Клек 5х5 / 50-70 Лег 5х5 / 60 Гребане 5х5 /50 Избутване на…
Стан - клек х205 яйца с бекон и извара ~ 1kg цитруси Пил. пържола със зелева/шопска салата 3…
Фитнес Дневник на Атанас МладеновЗала като зала. Личното ми мнение е, че от една страна тея договори са в…
Стан - клек х20Преден клек 5х5 / 50 Военна преса 5х5 40 Тяга 5х5 / 60 Набиране 4х5…
Стан - клек х20Клек 5х5 / 60 Лег 5х5 / 55 Гребане 5х5 / 50 Кофи 5х5 /…
Стан - клек х20Движение: 7км. Храна : Килограм картофи, 300гр. св. контрафиле, пил.дробчета със зелена салата, пил. супа…
Стан - клек х20Aктивност - слаба, 4-5км Хранене :овесени ядки (250мл пр.мляко) + 2 с.л фъст. масло Ориз…
Стан - клек х20Днес кръгова тренировка. Закуска : 5 яйца + шепа орехи Обяд: Картофено пюре със свинско…
Стан - клек х20Cheers, докато се дигна на крака : )
PowerbuildingАко ти се занимава можеш да разгледаш методиката на Цацулин за вдигане на повторенията. Чиърс.
Стан - клек х20Cheers
Стан - клек х20cheers
Стан - клек х20cheers
Стан - клек х20cheers
Стан - клек х20До момента тренирах кръгово - базови упражнения с ниски килограми за привикване отново към самите…
Стан - клек х20cheers
Стан - клек х20cheers