Сори за спама Саше, но отдавна не съм посещавал дневника (и форума) и съм в…
Какво е гейнърът и как се приема?Гейнърът е просто протеин с голямо количество некачествени, най-вече бързи въглехидрати - шитня. Не си…
ММАВ кой клуб тренираш?
1500km in 2020 - marathon training and injury prevention"If it fits your macros", или може да яде каквото си поиска, стига да и…