forbidden

[quote author="Здравко Чанев" date="1300825239"]Към какъв хран. режим да се отправя като целта ми е намяляне…

[quote author="default" date="1300777423"]forbidden, колко си висок и колко килограма си? Няма да е зле да…

[quote author="Blood&Honour;" date="1300866086"]Сега минах на 6 яйца на ден. Някой друг сандвич на закуска, но…

Поне аз си приемам над 2000 калориии, а не намалявам и въглехидратите, И мазнините и…

И разбира се - не трябва да се екстраполират директно животински проучвания върху физиологията на…

[quote author="малкия113" date="1300623999"]Не виждам къде в цитата се говори за продължителна( 2месеца + ) кето-диета.…

[quote author="малкия113" date="1300570952"]Отличен експеримент, надявам се да ни държиш в течение и занапред. Интересуват ме…

Суровите яйца съдържат авидин, който свързва биотина (витамин В7) и може да предизвика хиповитаминоза В7.

Така...все още съм в кетоза, според тест-лентичките за урина. Менюто ми: Сутрин: яйце + кашкавал/сирене/шунка…

Момчета, мерси за отговорите. Засега се чувствам много добре, по-енергичен съм и някак си по-еуфоричен…

[quote author="ProXxX" date="1299336820"]Звучи логично. Все пак, преди да направя самостоятелно обстойно проучване, ще си подкрепям…

Попаднах на това: http://www.healthyforlifeusa.com/papers/ketones-ketosis.pdf Интересно четиво е, най-важното - evidence-based.

Благодаря много за извадката, stenli. ProXxX, бях написал паничка, не поничка :) Прочетох статията в…

Здрасти, много наблегни на физическото натоварване. С бързо ходене и бягане успях да сваля 30…

И картофи и ориз можеш, но за обяд например и в неголеми количества. Картофите да…

[quote author="HeartCore" date="1238788735"] ... и никакъв смисъл от сутришното кардио :) [/quote] От кардиото винаги…