Стажант-лекар
Аз все пак бих препоръчал, ако този режим се спазва в по-дългосрочен план, мазнините да…
Хранителен режим, корекция, съвет.Можеш вместо изваря, да ядеш сирене :)
Нови изследвания за Л-карнитин[quote author="Железен Човек" date="1371717814"]Лекарите винаги са били негативно настроение към хранителните добавки, което ме навежда…
Нвд - менюА защо трябва да се зареждаме с въхглехидрати при ВМ-НВД?
Достатъчни ли са мазнините и въглехидратите в режима ми ?Твърде много протеин, малко мазнини. Ако целта ти е отслабване със запазване на мускулна маса,…
Кето диета - какви източници на мазнини са за предпочитане?Ето едно интересно четиво, където сравняват метаболните ефекти на полиненаситените и наситените мазнини при кетогенен…
Помощ за съставяне на подходящ НВД режим?Лично мое мнение е, че това не е НВД режим. Много въглехидрати са 212 г.
Помощ за НВД диета :)Чувствотото ти е по-скоро психогенно, а и си поставяй по-големи периоди за търсене на разлики…
Какво мислите за моя хренителен режим?Много, много въглехидрати. Трябва ти нещо от рода въглехидрати <20 г/дн, останалото мазнини и белтъци…
Примерен седмичен хранителен режим изготвен от диетологintroducer, какво му е на сутрешното хранене с филенца, яйца, луканка :) Супер е! Особено…
Спад на издръжливостПърво трябва да свикнеш, второ ще има спад в силата заради ниския гликоген и трябва…
Пътят към отслабването - моля, покажете ми го!Пич, НВД не означава нискоенергийна диета, а нисковъглехидратна. Проблемът на повечето започващи НВД е, че…
На каква храна да наблягаме през зимата с цел поддържане на тегло?[quote author="кристиян методие" date="1319456917"]Здравейте колеги, искам да споделя с вас какво съм намислил да правя…
Чай за отслабванеЧетяйки описанието на чая, мога да кажа, че са откровени глупости и недоказани неща. Например…
Моля за помощ при съставянето на хранителен режим.Пак женските глупости с обезмаслените храни ;)
Пътят към отслабването - моля, покажете ми го!Като цяло споделям мнението на CoolAsIce, но не съм съгласен, че не може да се…
Моето НВД- мнения, критики, съветиПринципно може и без да изчисляваш калорийния си баланс и да изчисляваш колко калории приемаш.…
Мога ли да се храня само със свинско месо?Dean Petrov, супер яка логика ;) Човекът хикс пуши по 2 кутии на ден цигари…
Хранителен режим помощИ си яж спокойно след 8 ;)
Мога ли да се храня само със свинско месо?Аз не бих препоръчвал консумацията само на свинско месо. Доказано е, че високият прием на…