forbidden

forbidden

Стажант-лекар

Някои въпроси при НВД.

[quote author="Dean Petrov" date="1317157458"]Внимавай с кашкавала от млечните продъкти,просто е доста мазничък и аха аха…

Комплексни въглехидрати предимно от хляб?

[quote author="Георги " date="1317330328"]Не яжте хляб бе хора! Белия не е никакъв комплексен въглехидрат, а…

Хранителен режим помощ

ВМ-НВД с въглехидрати преди тренировката. Виж статията в сайта.

Нискомаслено кисело/прясно мляко при режим на отслабване?

[quote author="Мартин Желязков" date="1317176736"] Всичко ок, но е доказано, че и кетоните не са толкова…

Нискомаслено кисело/прясно мляко при режим на отслабване?

И стигаме отново до моята теза: жените имат погрешното схващане, че се отслабва с нискомаслени…

Кисело мляко за закуска?

[quote author="milosha" date="1317079081"]Значи закуска след тренировка най-добре яйчни белтъци, приготвени с... Какво? И ако добавя…

Някои въпроси при НВД.

Ся такива изказвания за млякото...Много зависи колко въглехидрати си поел през деня...Иначе млечните продукти са…

Кисело мляко за закуска?

А какво ти включва тренировката? Ако става въпрос само за аеробно натоварване няма кой знае…

Какво мислете за режима който съставих.

Защото най-вероятно не са компетентни? Попитай забраняващите ги за точната причина, че ми стана любопитно:)

Въпрос за млякото

Няма практическо значение. А това дали са ти много зависи от макрото за деня.

Съвети за програмата ми за сваляне на тегло.

Ами според мен, това е грешен подход. Много малко енергия приемаш като цяло (поне доколкото…

Какво мислете за режима който съставих.

110, точно млечни продукти като сирене и кашкавал имат 0 грама въглехидрати; киселото мляко съдържа…

Подходящ ли е хранителния режим за отслабване

Авторът е привърженик на умереновъглехидратните режими. По-добре обаче се отслабва с нисковъглехидратни режими поради ниското…

Често уриниране

А освен уринирането имаш ли жажда? По принцип при често уриниране + жажда винаги трябва…

за полезността на млякото (прясно или кисело)

Ооо, кисело млекце - ям по около 1.2 кг на ден, отразява ми се перфектно…

Много огладнявам вечер!

Това, което го избори, задоволява една по-обилна закуска, а ти го консумираш за целия ден.…

Активия с мюсли при НВД?

Не, не, не на Активия. Това нещо е с добавена захар и блъска на нишесте.…

Зов за Помощ

Само ако спреш хляба и сладкото, ще усетиш разлика. И 1 цигара на ден има…

Пътят към отслабването - моля, покажете ми го!

На Нова година бях 97 кг и с едно голяяяямо шкембе и бузи...сега съм 65…

Какво мислете за режима който съставих.

Оризът като цяло не е подходяща храна в режим за отслабване, същото важи и за…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1