Благодаря много за отговорите.. Знам, че е досадно да отговаряш на едни и същи въпроси,…
Как да тренирам?А под тренировка с тежести - фитнес уредите в залата ли се има предвид? Литър…
Как да тренирам?А бихте ли ми обяснили, защо тренировката с тежести би имала по-голям ефект? Всеки в…