Fallen
на 36 години
Тоя от клипчето изключително много ми напомня за един наш съфорумец. Само дето нашия човек…
Хайде да извадим "Титаник"Много се радвам, че тази тема вече я има и в този форум. Нека и…
Самооценка и мотивация - кой, как и защо?Чудя се къде са хората с над 10 и повече години стаж в залата. Защо…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]26.05.2011[/strong] [color=red]Храна[/color] 1. 5 яйца + 100гр овесени ядки + мултивитамини 1 хап 2. 5…
Колко грама сладолед съдържа тази лъжичка?off: Защо въобще се хабиш да като знаеш, че момчето си е купил монохидрат. Няма…
Леко 'дигам тежки килограми"Аверче" ти хубаво си начинаещ и хубаво си решил да почнеш 5х5, но не смятам,…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]25.05.2011[/strong] [color=red]Храна[/color] 1. 5 яйца + 100гр овес + мултивитамини 1 хап 2. 5 яйца…
2 метра 70 кила . . . .[quote author="MnDulag SS" date="1306186071"]Да не е възможно от лъчите на монитора да отслабвам?[/quote]
Интервю с Boby_1. Какво би казал на хората, които те критикуват относно начина ти на изпълнение на…
Митко тренираoff: [quote author="Димитър Михайлов" date="1304272213"]Ще се въздържа от снимки - [strong]няма какво да покажа[/strong][/quote] Знаех,…
Orc N' Rolla *Autoregulation[quote author="karpi" date="1306240108"]Справи се отлично ;).[/quote] Нищо особено. Можеше да е по-добре, но плановете които…
Body & mind log: living in a magical reality[quote author="Margaritka" date="1306164876"]кафяв басмати* [/quote] Това творение на природата от къде го намираш? [size=2]Често ти…
Дневникът на АчоУтре, ако нямаш клипче как правиш 2-3 силови с костюма не те признавам за Streeter.…
karfi4ka тренира - интервали он холд[quote author="Кольо Пияндето" date="1306239087"]Шок и ужас, моето време е с 20 минути повече... :x[/quote] Само…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]24.05.2011[/strong] [color=red]Храна[/color] 1. 4 яйца + 100гр овес с 300мл прясно мляко <Тренировка> (по време…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]23.05.2011[/strong] [color=red]Храна[/color] 1. 5 яйца + 100гр овес + жълта ябълка + мултивитамини 1 хап…
Сваляне на мазнини[quote author="Tinyo Bozov" date="1306063170"]... изчислих си BMR-то.На ден трябва да приемам 2060.883898477324 калории.[/quote] "Недай си…
Моля, помогнете ми да махна излишните мазнини[quote author="Алекс Касов" date="1306064872"]...като имаме впредвид че тренирам боен спорт и ми трябва повечко релеф…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]22.05.2011[/strong] [color=red]Храна[/color] 1. 2 кивита + мултивитамини 1 хап 2. 4 яйца + 100гр овес…
Темата на Инис[quote author="Svetoslav " date="1305989818"]Ако продължаваш така, на следващото състезание противниците няма да дойдат[/quote] С две…