на 36 години
[strong]06.03.2011[/strong] [color=red]Храна[/color] 09:50 - ставане 10:20 - 3 яйца + 100гр овесени ядки с 300мл…
Кросфит и още нещоБраво за флайса и лега. До къде спускаш ръцете?
Относно мускулите на "Ръцете"Чувал ли си твърдението, че мускулът расте по време на почивка? Замислял ли си се,…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]05.03.2011[/strong] [color=red]Храна[/color] 10:45 - ставане 12:30 - 450гр ориз с дробчета на фурна (бял ориз,…
Най-изгодният протеин в моментаWhey Shake за 70лв не е лошо предложение.
Интервю с Лазар РадковКакво(кой) те мотивира да тренираш? Как успяваш да надъхваш другите с които тренираш?
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]04.03.2011[/strong] [color=red]Храна[/color] 06:30 - ставане 06:45 - 3 яйца + 100гр овесени ядки + 2…
Спорта изгражда друг тип хораКакви са тези магически барове, които консумираш?
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]03.03.2011[/strong] [color=red]Храна[/color] 09:00 – ставане 09:15 – червена ябълка 09:30 - 3 яйца + 100гр…
Кольо Пияндето и ВолейболътЧестита победа. Заслужаваш да му отпуснеш малко края (поне тази вечер)
Стак за маса, съвети, мнения и предложения.1.[url=http://www.sciteconline.com/language/en/product.php?name=scitec_bcaa_x-press&ver=1]Това[/url] , а ако имаш пари [url=http://www.scivation.com/products/xtend.htm]това[/url] 2. Аналог на 1, 2 и 3 са…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]02.03.2011[/strong] [color=red]Храна[/color] 06:30 - ставане 06:45 - 3 яйца + 100гр овесени ядки + червена…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]01.03.2011[/strong] [color=red]Храна[/color] 06:30 - ставане 06:45 - 3 яйца + 100гр овесени ядки + зелена…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]28.02.2011[/strong] [color=red]Храна[/color] 06:30 - ставане 06:45 - 3 яйца + 100гр овесени ядки + зелена…
Ще постите ли?Никога не съм постил. Едва ли тази година ще е по-различно.
Orc N' Rolla *Autoregulation[quote author="karpi" date="1298830526"]Гледам ти храната и не мога да разбера, какво не и е наред.[/quote]…
Кросфит и още нещо[quote author="karpi" date="1298814835"]И един кросфит комплекс: [color=green]- 1-1-1-1-1-1-1 / 90; 90; 90; 90; 90; 90;…
Orc N' Rolla *Autoregulation[strong]27.02.2011[/strong] [color=red]Храна[/color] 09:00 - ставане 09:30 - 3 яйца + 100гр овесени ядки + 2…
Поръчки от EU[quote author="korpusito" date="1298744690"]За столична поръчка ме броите и мен ;)[/quote] 3ма достатъчни ли сме? Аз,…
Поръчки от EUАз също съм готов да се включа, ако някой иска да направим по-голяма поръчка от…