[quote author="Julius" date="1261980208"]Кои според вас са основните упражнения за гърди,гръб,бицепс,трицепс,рамо и крака [b]които трябва да…
Тичане[quote author="Cholesterol.monster" date="1261666572"]Защо тогава където и да погледна всички не бягат на пръсти,а се почва…
1-1-1-1-1-1-1[quote author="slavko" date="1261127844"]или като почнеш с ремонтите..:)))))))[/quote] А не, с ремонтите приключих, 5 години по…
1-1-1-1-1-1-1[quote author="Vic" date="1261107485"] @ [b]G33K[/b] - Имам чувството за deja vu. Този спор вече сме…
1-1-1-1-1-1-1Смисълът на целенасоченото трениране на overhead squat като цяло е неясен (да не кажа, че…
към какво да се насоча[quote author="gips" date="1260984036"] Написал съм че не ми е модел за подражание. Дадох го случайно…
към какво да се насоча[quote author="gips" date="1260896514"] Колко години ще са нужни за да изглеждам примерно като [url=http://www.slashfilm.com/wp/wp-content/images/fighting11.jpg]човека от…
Нещо там.[quote author="Георги Николаев" date="1260518689"] Фитнеса не е станал готин и модерен, крисфита стана такъв. Плочките…
Имам много мускули, тренирам много, ям малко и нищо не става[quote author="Иван Шишманов" date="1260501519"] Това дали ти се яде още от бебе, сладко, дали харесваш…
Плувец с шкембенце?Първо, не бих заложил, че човекът няма мускули. Не е кой знае какво визуално, но…
Програма за маса и силаНяма лошо да се прави 3 пъти седмично цяло тяло, но тук има следните проблеми:…
Бърлогата на DeadManWalking[quote author="DeadManWalking" date="1260011847"] Значи,не мога да говоря от името на всички клубове по лека атлетика.…
Бърлогата на DeadManWalking[quote author="DeadManWalking" date="1259952386"] Та - гюлето само с една ръка,да.Дисбаланс?Вероятно.Пука ли ми?Не.[/quote] Не правите ли…
Ако ям постна вегетарианска храна пълнея, от мазно саламче с хлебец - отслабвам[quote author="Иван Шишманов" date="1259849859"]Има[b] ГЛАВИ [/b]които в никаква фаза не горят мазнини само трупат[/quote] А,…
Бърлогата на DeadManWalkingС тия снимки чак се удивлявам как е възможно.. през една-две седмици и ще се…
Ако ям постна вегетарианска храна пълнея, от мазно саламче с хлебец - отслабвам[quote author="NikiFin" date="1259741949"]Предполагам се дължи на това, че мазничкото повече засища и се яде по…
400 m Walking LungesТова е яко, правим го понякога на загрявката в голямата зала. Към 200-250 метра напред…
Слаб с коремни плочки?[quote author="Aze" date="1259394326"]Ясно, благодаря! Явно няма какво да се направи. Въпрос и на гени донякъде...…
Крака - гъзНе можеш да клякаш, без да работи (даже, да работи основно) гъза. Тоест, можеш, ама…
Помогнете - трябва ли да спра сладкото .."Сладко" е определение за вид вкус и като такова не е нищо лошо. Не може…