GA

gani

Програма за стягане след много свалени кг.

1/2 варени яйца добре ли са?

Програма за стягане след много свалени кг.

Е, аз ще ходя предимно късния следобед/вечер, ще хапвам преди това.

Програма за стягане след много свалени кг.

Тъй като няма да ходя всеки ден, започнах с 15 мин. кростренажор, упражнения за горна…

Програма за стягане след много свалени кг.

Кольо Пияндето (?!), не съм ги свалила за кратко време, както казах, в началото ходех…

Програма за стягане след много свалени кг.

"предвид състояниет до което си се докарала сама." - Не знам защо сте толкова отрицателно…

Програма за стягане след много свалени кг.

Мерси, само че съм колежка :) и не искам много мускули, само стягане.

Програма за стягане след много свалени кг.

А за храненето - това го правех с цел сваляне на кг., сега не искам…

Програма за стягане след много свалени кг.

Написала съм целта си -> стягане и сваляне на още 3-4 кг.

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1