[quote author="Ростислав Арнаудов" date="1470668020"]Като изоставаш с краката, защо просто не ги разделиш?!?!?!?![/quote] Те са си…
Подходящ протеин за начинаещ?Тренирам от месец,но вкъщи.Имам Kettler Classic 100(на снимката),лостове,тежести дъмбели,всичко.Придържам се към Max-OT програмата с 5…