Започнах нова работа, доста неща други ми се случиха и отново нямах никакво време за…
Дневника на ДимитърМного работа в последно време, едва намирам време за тренировка .. Наложи се малко да…
Дневника на Димитър22.07.2019 Имахме страшно много работа цял ден и докато се оправя и се прибера стана…
Дневника на Димитър22.07.2019 - Почивен и зареждащ, поувлякох се малко с глупостите преди лягане, но пък си…
Дневника на Димитър20.07.2019 Тренировъчен - Рамо, ръце Днес реших да вкарам малко рамене преди ръцете и доста…
Дневника на Димитър19.07.2019 Тренировъчен - Крака Днес повече повторения и техника за сметка на килограмите Румънска тяга…
Дневника на ДимитърЗдравейте, нещата при мен малко се промениха, като последната година работя в Англия и както…
Дневника на Димитър06.08.2018 Приключих с препаратите,които вземах,сменям стила на трениране - по-тежко,по-малко повторения и по-малък обем на…
Дневника на Димитър01.08.2018 15:00 - 5 белтъка,100гр. овес,50гр. боровинки,доза протеин 18:00 - 150гр. паста със синьо сирене,сметана…
Дневника на Димитър29.07.2018 15:00 - 5 белтъка,100гр. овес,банан,доза протеин 18:00 - 150гр. пилешко филе,2 филии фитнес хляб…
Дневника на Димитър28.07.2018 Храната : 15:00 - 100гр. овес , 5 белтъка ,доза протеин 18:00 - 200гр.…
Дневника на Димитър23.07.2018 Почивен от зала Храната : 15:00 - 5 белтъка,100гр. овес,доза протеин 17:30 - 250гр.…
Дневника на Димитър22.07.2018 Почивен от зала и чийт 15:00 - 5 белтъка,100гр. овес,200мл. обезмаслено прясно мляко,протеин 18:00…
Дневника на ДимитърИзвестно време нямах възможност да попълвам дневника,защото бях на командировка в чужбина,иначе храната и тренировките…
Дневника на Димитър13.06.2018 Почивен Храната: 16:00 - 5 белтъка , 50гр. овес , глутамин 19:00 - 200гр.…
Дневника на Димитър12.06.2018 Набирания - 4х12 Мечка - 4х10х65кг Вертикален скрипец - 12х65кг 10х70кг 10х75кг 8х70кг Гребане…
Дневника на Димитър10.06.2018 Почивен и чийт дей , побърках се да ям глупости и няма да ги…
Дневника на Димитър08.06.2018 Клек - 10х100 10х110 10х120 10х130 Бедрено разгъване - 4х15х35кг Бедрено сгъване - 4х15х50кг…
Дневника на Димитър07.06.2018 Раменна преса от седеж на смит машина - 12х80кг 12х90кг 10х100 8х110 Вдигане на…
Дневника на ДимитърПредпочитам фъстъченото масло,защото е калорийно и ме засища с една лъжичка,а в момента съм в…