Разглеждаж я, но искам специализирана тренировка за всяка част от тялото.
бицепс формаAnzy само ми дай съвет за ръцете и гърба защото те ми иззостават (ръката ми…
бицепс формаСтава ли така да разпределя тренировката: Понеделник: гръб, рамо, трапец Сряда: бицепс, трицепс Петък: гърди,…
бицепс формаЕто й моя режим: 7:00 кофичка кисело мляко и 100гр овесени ядки 9:30 сандвич с…
бицепс формаЗдравеите, моя въпрос е как да кача мм само с лостове и тренировки у дома…
Тренировки и качване на ММЗдравеите, моя въпрос е как да кача мм само с лостове и тренировки у дома…