Поне като даваш контра се аргументирай. А не тролвай темата, както по-горе с "Да не…
Коя фитнес програма е подходяща за мен?Малък си за упражнения със щанга според мен. Тялото ти има още много да се…
Парадокс в тренировките и прогреса миНе мислите ли, че предложените от вас тренировки са труднички за човек с толкова прекъсвания…
Парадокс в тренировките и прогреса ми[quote author="Миро" date="1317500590"]Ами няма нищо сложно. Правиш примерно с някаква тежест 6 повторения.Следващия път опитваш…
Парадокс в тренировките и прогреса миСъжалявам, че не се изразих правилно. Имах предвид частта с повторенията, за редуването на тежестите…
Парадокс в тренировките и прогреса ми[quote author="Миро" date="1317497486"] Ами в залата която посещаваш,би трябвало да има дискове по 1,25 кг…
Парадокс в тренировките и прогреса ми[quote author="sir Troll-a-lot" date="1317496735"]Съвет : Чети! :) В сайта има доста информация, включително и за…
Парадокс в тренировките и прогреса ми[quote author="Миро" date="1317496490"][quote author="Георги Михайлов" date="1317495480"] Въпроса е че не получавам желания ефект от моментната…
Парадокс в тренировките и прогреса ми[quote author="sir Troll-a-lot" date="1317496135"]При условие, че имаш толкова много упражнения на машини, има си хас…
Парадокс в тренировките и прогреса миБлагодаря за мнението ти. Не пуша, пия много рядко и то по малко, захарта не…
Парадокс в тренировките и прогреса миНе е проблем да вкарам клекове. Въпроса е че не получавам желания ефект от моментната…
Парадокс в тренировките и прогреса миНа същия принцип, гърди-бицепс, гръб-трицепс, крака-рамо. Гърди - Лежанка,Тласкане на дъмбели от 40 градусов наклон…