Напиши ми какво си яла днес като вид и грамаж за да видя как ги…
НВД и отрицателен калориен балансМоя съвет е да не намаляш калориите, а отрицателния калориен баланс да ти идва от…
НВД и отрицателен калориен балансНе съм правил изчисления колко калории ти трябват, но при твоите тактико-техникчески данни 1363 калории…
фМахаш всякакви мюслита и плодове. Тестени и захарни изделия дори не си позволяваш да сънуваш,…
Каква добавка ми липсва още за качване на маса?Въпрос: Как се качва мускулна маса? Рони Колман: Яж, яж, яж и накрая похапни.
Моля, помогнете ми да избера креатин и протеинТелешки суджук - в него имаш протеин, креатин, карнитин, бета аланин, холин, селен, фосфор, цинк,…
Лека атлетика състезание! Съвет.Здрасти, дисциплините ти са такива, че ти трябват здрави и бързи крака с експлозивна сила.…
Кажете някакви работи, които мога да си взимам да ям в училищеКато фен на ниско-въглехидратния и кето режим бих те посъветвал следното: комбинирай месо, кашкавал, сирене,…
Прием на протеин и стомашни проблеми - как да постъпя?Може да е лактозна непоносимост, както казва колегата. Може и да имаш недостиг на пепсин,…
Въпрос за бурканите с месоНе е мазнина. Това е желатина(белтък) от костите и съединителната тъкан в месото, който е…
Прекомерно потене, моля за съвет?Едва ли ще си оправиш проблема с потенето. Вземи си къси гащи с такава материя…
Вреди ли N.O. Xplode 2.0 на бъбрецитеБих ти препоръчал въобще да не докосваш добавки съдържащи кофеин, който най-често се използва в…
Най-големият и безплатен фитнес клуб под открито небеTeen Power това на снимката е само секцията им за полулег :) Целия фитнес можеш…