значи ми предлагаш са продалжа с 4 дневен, а не 3 дневен сплит?
към тези от пловдивкато например? как би ми припора4ал?
Моля ви кажете тази програма добра ли е ?И аз съм тренирал по подобна програма и мога да ти кажа че има ефект…
тежести 4х5кг и 4х1.25кгхммм ... 2 лв малко скъпичко. Те чисто нови ги продават по 2,20
Добра ли е тази програма...?програмката си я бива ;-) само трябва да я съчетаеш с подходяща храна и с…