Георги Стефанов
на 37 години, Дизайнер
Тренирал си 120 минути средно и си направил 40 спринта. Ако приемем 40 спринта като…
Кръгова тренировка за жена с артрит?!Идея си нямате д-р Байкова колко безпроблемно може да изяде две порции пържени картофи с…
Обръщания и изхвърляния в София?Аз имах късмета да засека Тодорка в залата която тренирам в Бургас. За моя радост…
CrossFit— Алцек — каза хан Кубрат, — вземи сега само едно копие и опитай да…
Свободни упражнения за юнакини18.12.2012 09:00 Време за работа кафе и малко белвита с кафето През деня: Сурови ядки…
Свободни упражнения за юнакини17.12.2012 9:00 1 банан + 3,4 фурми 10:00 протеинов бар [strong]11:00 Тренировка: Лег 1-10-1-20-1-30 1-110…
Bench Press 1-10-1-20-1-3017.12.2012 1-[color=red]110[/color] - личен рекорд 10-90 1-100 - 2 повторения (днеска ми беше ден явно…
TIGER15.12.2012 35 кг щанга - 11 рунда
Dead lift & BurpeesУсетих се аз на бърпите, че краката ми тежат и бая се псувах за това…
Dead lift & Burpees14.12.2012 - Dead lift & Burpees - 8 min ( засичам на телефона времето и…
BrutusБрутус 11.12.2012 - 45 минути (кофичките бяха на стандартна успоредка ,а бягането на пътека 1км).…
The Bear ComplexЗдравейте днеска и аз го пробвах това животно :) 1-30 кг да видя за какво…