Разбрах за тренировките, а относно тази бирена мая, как се взима , колко струва и…
явфгвгвга някой съвет за режим от яки тренировки можеш ли да ми дадеш.
явфгвгвгМоже и така да е , но 1во ми трябва хранителен режим след това ще…
явфгвгвгЧестно казано каквото и да ям не виждам полза и по колкото и да ям,…
явфгвгвгПрез това време не съм щадял храната изобщо. И пак не надебелявах
явфгвгвгНабирания всякакъв хват 15-20 повторения по 5-6 серии Силови правих за начало на тренировката 10,…
явфгвгвгПравех всичко правилно относно тренировките
явфгвгвгСамо с трениране не ми се получава.