Важно е да усвояваш храната. Старай се да дъвчеш хубаво, да не пиеш вода по…
Програма за гърдиДруга противоположност на Винс с останалия свят е мнението му за повдигането от лег. Според…
От въглехидратна ротация, към.?[quote author="GEORGIO" date="1353441274"]При разделното хранене усвояването на хран вещества не е пълноценно.[/quote] Защо смяташ така?
Мнения за програмата ми?[quote author="Lachezar Tomov" date="1353226261"]Ако вдигаш над глава, нямаш особена нужда да буташ от лег. Гърдите…
Мнения за програмата ми?Аз и не правя. Дори ти в другата тема каза, че си развил гърдите значително…
Мнения за програмата ми?"Друга противоположност на Винс с останалия свят е мнението му за повдигането от лег. Според…
Мнения за програмата ми?И каква е тази ползва? И какво значи правилно? А като казвам "обикновен трениращ" имам…
Мнения за програмата ми?То има и състезания за ядене на хамбургери. Просто лег(дори и полу-лег) не носи големи…
Мнения за програмата ми?[quote author="any0ne" date="1353176631"][quote author="basi halvata" date="1353174300"][quote author="Ivan Nikolov" date="1353171472"]лег 5по5 гребане с щанга 5по5 клек…
Мнения за програмата ми?[quote author="Ivan Nikolov" date="1353171472"]лег 5по5 гребане с щанга 5по5 клек 5по5 военна преса 2по5 сряда…
Оптимално мускулно възстановяване при ежедневни тренировки?[quote author="Стоян Петров" date="1353171019"]Значи, изцяло си поемам вината, че не дадох повече информация в началото…
Тренировка на едни и същи мускулни групи в последователни дни с цел хипертрофия, възможно ли е?Значи ти продължаваш да си твърдиш твоето, въпреки че хора с огромен опит и знания…
Тренировка на едни и същи мускулни групи в последователни дни с цел хипертрофия, възможно ли е?Цитираш Петко, който твърди обратното на това което ти твърдиш? И така и не каза…
Тренировка на едни и същи мускулни групи в последователни дни с цел хипертрофия, възможно ли е?Проблемът е, че не си казал какво значи според теб “да има поредни тернировки на…
Тренировка на едни и същи мускулни групи в последователни дни с цел хипертрофия, възможно ли е?"да има поредни тернировки на една и съща мускулна група" аз го разбирам така -…
Оптимално мускулно възстановяване при ежедневни тренировки?[quote author="Veso Pervazov" date="1353103028"]...[/quote] Много е готино да обиждаш, само че възрастните хора предпочитат доводи,…
Оптимално мускулно възстановяване при ежедневни тренировки?[quote author="Петко К" date="1353102661"]Не само за сила, за хипертрофия пак може да се тренират едни…
Оптимално мускулно възстановяване при ежедневни тренировки?[quote author="Veso Pervazov" date="1353098635"][quote author="basi halvata" date="1353056405"] Стрелок91 казва "Лимонът е жълт и горчив". Ти…
Оптимално мускулно възстановяване при ежедневни тренировки?[quote author="Veso Pervazov" date="1353014260"][quote author="Strelok91" date="1353012126"] Ако целта е сила няма как да стане със…
Замяна на лежанка за гърди?[quote author="Ivan Vasilev" date="1352410447"]Lachezarе, няма как без помоща на партньор да правя лицеви, равносилни на…