С риск да повторя думите на РинГо, първата програма няма крака, което ми се струва…
Обувки за бягане...Аз съм най-доволен от Nike маратонките, въпреки, че подметката подметката на Adidas е много по-здрава.…
Алтернатива на чукове и мъртва тягаПри проблеми с кръста, можеш да замениш чукчетата с хоризонтално гребане с дъмбели. Като използваш…
Стопянване на корем...Незнам за другите, но аз съм много доволен от спринтовете!
Изоставане на бицепсите.Може и да греша, но съм на мнение, че гориш бицепса. Мога да ти дам…
Добър ли е подборът на упражненияПичове относно мечката, не е нужно лоста да седи до някоя стена и да ти…
РомбоидитеМного хора са предобедени към тягата, хоризонталното гребане с щанга и мечката, всъщност аз бях…
Различен вид набиранеНе си губи времето с това упражение. Можеш да извлечеш много повече от нормалните набирания…
Изоставащо рамо - как да преодолея това?RinGo, не случайно рамото е смятано за най-красивия мускул :) естествено, че ще му се…
Изоставащо рамо - как да преодолея това?Относно издражливоста си прав, а за тренировките - рамо правя 2 пъти седмично. Веднъж правя…
Мога ли да си удължа бицепса?Това, което искаш да постигнеш е много трудно, да не кажа невъзможно. Докато тренирах плуване…
Фитнес център "Атлас" гр. БургасАбсолютно всички "пострадали" уреди са заменение и дори са закупени още! Залата не е единствената…
Тренировка на открито гр. Бургас 27.10.2011 г.Докато някои училища/гимназии нямат лостове, ние в Френската/Математическата имаме таман 2 спортни площадки :D