Кольо Пияндето
на 47 години, Jedi Consular
Яйца... :-P
Renegade row and pressХммм... Push up to row също изглежда привлекателно, ще пробвам. Ще чакам мнение от теб,…
Граматика и правопис с Oranje 2[quote author="Ivan Boichev" date="1264752079"]В разговорния език се допуска, и не е неправилно.[/quote] В разговорния език…
Протеин до 50 леваРазгледай темата на Редис, там има мнения за продуктите им (визирам ProtWhey-R). Моето лично впечатление…
Комбинация: Протеин, Креатин и Глутамин- начина на вземане?[quote author="raksun" date="1264744913"]от глюкозата знам че много мазно се трупа..[/quote] Въпрос на доза и момент…
Кольо Пияндето и Волейболът[color=green][b]29 януари 2010[/b][/color] 1. Хранене 1.1. Закуска - 2 сандвича с шунка и кашкавал (4…
Тичане по стълби[quote author="Цветомир Георгиев" date="1264089357"]Това с ръцете на гърба доста добра идея...[/quote] Хе... защото така не…
декстроза или медПри условие, че разполагаш с [b]качествен[/b] мед, определено бих ти препоръчал да предпочетеш него. Медът…
Фитнесът за жениОпределено и аз мисля, че разделянето на тренировките на "мъжки" и "женски" е абсурдно. Няма…
Кольо Пияндето и Волейболът[quote author="Владимир92" date="1264671219"]Кольо, може да съм те питал, но съм забравил :) Протеина седейки разтворен…
Граматика и правопис с OranjeOranje, може ли да асистирам от време на време? Не за друго, а защото ми…
Лаф моабет - том първи[quote author="Мария Никифорова" date="1264665029"]Кольо, сега видях, че работиш същото като мене :coolsmile: . В коя…
Лаф моабет - том първи[quote author="Мария Никифорова" date="1264659838"]И мъжете го могат: ...[/quote] Абе... то... таковата... някак... мъж на пилон...…
Растителните влакна, целулозата, скорбялаНяма как да разбера какво си открил и какво знаеш по въпросите. ОК, ще опитам…
Кольо Пияндето и Волейболът[color=green][b]28 януари 2010[/b][/color] 1. Хранене 1.1. Закуска - 2 сандвича с шунка и кашкавал (4…
Рецепти с извара[quote author="hardrlz" date="1264609194"]150-200 грама извара + 200-300 грама кисело обезмаслено мляко + 1 шепа фъстъци…
Курабийките на КольоРешения: 1. Хапни... 2. Помоли някой да ти сготви... P.S. :-P
Съвети за режимът ми на храненеНяма здравословен хранителен режим, който да минава през ограничаване на протеините. Уловката е в биологичната…
Playlifee Log: Анимал + СтормЯйцата и месото не се изключват взаимно :coolsmile: Знам значението на английската дума 'scoop', но…
Съвети за режимът ми на хранене[quote author="chaika" date="1264582740"]...спрях да ям месо и се старая да ям колкото се може по-полезни…