Кольо Пияндето

[color=green][b]25 януари 2010[/b][/color] 1. Хранене 1.1. Закуска - 2 домашни [url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/42440/]пшенично-овесени[/url] курабийки, 50 g шунка,…

Работните тежести са просто числа... Дали са 50, 70 или 100 kg - няма значение,…

[quote author="hardrlz" date="1264323868"]Добре ако в нетренировъчни прави кардио, топи мазнини и след това яде малко…

[quote author="kao" date="1264188320"] 1. ...в БГ митото за протеините е значително по-високо от това в…

[quote author="Finish First" date="1264259660"]Перфектни са за закуска, направо една порция за лакомниците :P[/quote] Оказаха се…

[color=green][b]24 януари 2010[/b][/color] 1. Хранене 1.1. Закуска - 2 домашни [url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/42440/]пшенично-овесени[/url] курабийки [color=orange][тренировка][/color] 1.2. Втора…

[quote author="ne" date="1264328731"]Мога ли да дина ММ от сандвичи на лафката?[/quote] Абсурд. Решението е домашно…

[quote author="Cobra" date="1264313522"]Мерси на всички,а да попитам в колко вода се бъркат ,матрицата и гейнара…

[quote author="nakata_bg" date="1264268333"]...За това питам дали ще има смисъл 4 пъти в седмицата по 30мин?…

Кардиото е добра идея, ползвай всички уреди. На мен най-добре ми действат крос-тренажор и пътека,…

[quote author="Giovane" date="1264245276"]Не знам, аз не съм намирал в магазин различен от Метро хубави макарони,…

Хммм... определено две много добри идеи! За ябълка не се сетих, но тя наистина се…

[quote author="Владимир92" date="1264238791"]Каква марка са макароните ? Магазина, от който пазарувам винаги има много добър…

[color=green][b]23 януари 2010[/b][/color] 1. Хранене 1.1. Закуска - 1 яйце [color=orange][тренировка][/color] 1.2. Втора закуска -…

[quote author="Stely0" date="1264185719"]Виждам, че не помагам на никой с дневника ми .... затова спирам да…

А всъщност... колко е ставката на митото за протеиновите хранителни добавки? Може само тарифния номер…

[quote author="pachkata" date="1264185043"]Под "сам" имам предвид без да заплащам за услуги за попълване.[/quote] Няма да…

[quote author="pachkata" date="1264169426"]А тези документи - фактура, опаковъчен лист, товарителници , ако ги поискам от…

[quote author="gogata2427" date="1264165671"]Доко, доко, доко...[/quote] Other bands play, Manowar kill! Така де... ;)

[quote author="korpusito" date="1264164962"]Сега ако хакна Кондьо ще се оплюете ли ;)[/quote] Тутакси! :lol: