Кольо Пияндето
на 48 години, Jedi Consular
Навсякъде ще намериш такива трениращи... но техните занимания нямат отношение към твоите. Да си начинаещ…
Фитнес приятел/Fitness FriendЗдрасти! В [url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/75135]тази тема[/url] сме казвали кой къде тренира. bb-team-ъри има почти навсякъде... всъщност -…
Упорство при невъзможна задача[quote author="NinaCrew" date="1438843387"][strong]Кольо Пияндето[/strong], Диетите до тук в повечето си образ и подобие ми приличат…
Гейнър True mass[url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/77721]Тази тема[/url] ми се струва достатъчна за всичко, което е свързано с този продукт. Особено…
Тренировка за рамене - въпрос[quote author="Бастуна" date="1438780530"]Има ли смисъл да включвам повдигане на щанга зад глава?[/quote] [url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/75804]Раменна преса с…
Упорство при невъзможна задача[quote author="NinaCrew" date="1438774682"]Може да продължа пак със същото количество храна, но леко да намаля месото…
Съвет за тренировъчната ми програма[quote author="Христо Налбантов" date="1438763308"]Краката ми са доста развити понеже структурата ми е такава. Още не…
Упорство при невъзможна задачаИндивидуален може да бъде само режим, който е оптимизиран от теб или с твоето изключително…
Съвет за тренировъчната ми програмаВероника, не се научи ти и това е... :P Човекът има генетичен дар от Природата…
Магнезий - кога да го пия?Според моя опит разумният момент за прием на магнезий е късно следобед или вечер -…
Следтренировъчно хранене, анаболен прозорец - мит или реалност?[quote author="Ростислав Арнаудов" date="1438687342"]Ооо, някой вече се заяжда за най-малкото :( [/quote] А някой гледа…
Съвет за тренировъчната ми програма[quote author="Христо Налбантов" date="1438685113"]Понеделник гърди и трицепс вторник гръб , бицепс и рамо сряда почивка…
Съвет за тренировъчната ми програмаДа се тренира какво? Как? Колко?
Съвет за тренировъчната ми програма[quote author="Христо Налбантов" date="1438682180"]...искам да ми кажете своето мнение за тренировъчната ми програма , бива…
Дневника на Светльо.Хранене и прием на вода.[quote author="Светльо" date="1438674936"]Освен тогава да започвам да ям повече , и като стигна 90 ще…
Дневника на Светльо.Хранене и прием на вода.Не знам до колко мога да се сравнявам със Светльо, но 2000 kcal ще ме…
Дневника на Светльо.Хранене и прием на вода.Ще качваш докато този приход на енергия остава по-голям от разхода. При какво тегло ще…
дневникът на госпожица van der WoodsenПоддържай запаси от храна с много енергия, но по-малко взискателна към условията за съхранение -…
Дневника на Светльо.Хранене и прием на вода.[quote author="Светльо" date="1438669255"]Ще започна да ям по една филийка хляб на всяко ядене ,а не…
Креатинова матрица[quote author="Ivo Petrov" date="1438624316"]Омега-6 мастни киселини си ги набавям с ядки когато мога или чрез…