Кольо Пияндето

[quote author="Десимир Петров" date="1579460652"]Да компрометираме и началника [/quote] Ко казА? Ко?

[quote author="Bart Simpson" date="1579460093"]Не е ли доста преди 2011?[/quote] Форумът (като медия) съществува от преди…

Форумът се случи много през лЕто 2011-то... и от тогава стават нещата. Този път пропуснах…

[quote author="Николай Христов" date="1579007381"]Нямам хранителен режим.. Това е проблема.. Не мога да си изготвя и…

В допълнение на казаното от Боби - няма лошо да посмяташ за някакво време (за…

Какво е 'дилоудове'? Какво е 'да плъгна'?

Смятах, че е ясно, ама... Какво дефинира едно мляко като домашно? Защо според теб няма…

[quote author="King K" date="1573806378"]...търсих в интернет и нищо не намерих за този вид прясно мляко.[/quote]…

Точно няма как да знаеш, надявам се разбираш защо. Взимаш някакви средни стойности и действаш.

[quote author="Лъчезар Георгиев" date="1573568400"]Според вас удачно ли е да приемам и протеин в същото време…

Тази работа става в кухнята (разбирай - с подходящо за целта хранене) и в залата…

Последно? Мисля си, че зимата започва общо взето... какво ще правиш? Не разчитай качването да…

Нагласи си храната по РБД при не повече от 15-20% енергиен дефицит, тренирай тежко, възстановявай…

По-важно е с калс да кътнеш.

[quote author="Деян" date="1569937804"]...влиза някой, пита нещо конкретно...[/quote] Ми... аз нищо конкретно не виждам в случая.…

Чукча е писател, той не е читател... дори когато му дадеш на готово. Каква е…

[quote author="Иво Тодоров" date="1569929436"]Помолих за мнения, а не за неуместни коментари![/quote] Ние пък се надяваме…

Тренировка, съдържаща 4 упражнения по 4 серии за бицепс и толкова за трицепс... ...това сериозно…