Кольо Пияндето
на 48 години, Jedi Consular
Не отделяйте понятието 'брой на повторенията в серия' от контекста на конкретните свързани с него…
модификация на хранителен режимPetar Vladimirov, по какво прецени, че този режим е подходящ за теб? Визирам конкретно баланса…
ЦХ на ВМ-НВД, фитнес + футбол и тенис на кортКолко време гърмиш бета аланин? Намираш ли разлика в кондицията?
Калориен баланс (тема за спорове)[quote author="Dale Cooper" date="1421750060"]Зависи от какво са тези калории.[/quote] От какви източници трябва да са…
Как да си съставим хранителен режим за покачване на теглоКакво съдържа бульонът? :) Така, както си описала нещата, в него има само съставки от…
Как да си съставим хранителен режим за покачване на теглоСумираш данните за всички съставки на супата. :)
Към момента от къде мога да купя Глюкоза[quote author="avirex" date="1421674981"]Трябват ми калори. Талиятата ми 75 см. искам да я увелича, ям ям…
Към момента от къде мога да купя ГлюкозаТечна глюкоза в бурканче съм виждал в Billa. Глюкозата е стока с крайно нисък приоритет,…
Усещане за промяна, резултат налице и тесни дънкиMon A, дънките ли са ти най-добрият коректив? :) Огледалото какво казва (без тях)?
Питане за нахутIvan Vasilev, само да се ориентирам в ситуацията - питаш колко енергия има в 100…
Дневникът на ИВИ ^-^[quote author="Love" date="1421492747"]Колето ми намеква, че нямам извинение за станалото... Може и да си прав,…
Дневникът на ИВИ ^-^За статистиката - в университета по време на сесия съм бил максимално стриктен към режима…
Мнение за хранителен режим за покачване на мускулна маса[quote author="Man" date="1421413720"]Зора е такъв че през деня се ядат по бавно смилаемите храни (които…
Дневникът на ИВИ ^-^Помисли в две посоки: - пазаруване за поне 4-5 дни напред - готвене за поне…
Креатин на ALLMAX[quote author="Padre" date="1421394651"]Креатин,като креатин какво да му пробвам ?[/quote] Минавам автоматично в режим 'контра' винаги…
Креатин на ALLMAX[quote author="Padre" date="1421323825"]...тая повърня...[/quote] Ще ни разкажеш ли за опита си с креатина на тази…
Тактики при клекGloCK (Data66) с оглед на това ниво на грамотност, с което ни "уважаваш", ще бъда…
Тактики при клек[quote author="Data66" date="1421082190"]Правя клек и рамо в един ден, днес сложих малко по тежки и…
Хранене след тренировка късно вечерта[quote author="Ирена Манчева" date="1421094248"]Не е ли [strong]закуската[/strong] най-важното хранене? [/quote] Може и да е, може…
Хранене след тренировка късно вечерта[quote author="Veso Pervazov" date="1421087675"]Съществува теория, която аз споделям, че усиленият белтъчен синтез продължава до 8…