Кольо Пияндето
на 48 години, Jedi Consular
[quote author="Love" date="1420622890"]Най-важното е да оправя храната...[/quote] А защо изобщо си я разваляла? :)
Четири дневна СПЛИТ програма за средно напреднали след КРЪГОВА[quote author="Mehmet Aslan" date="1420573848"]...след 50 минута (има едни сладички молекули) натоварване на организма какво ли…
Тренировъчна програма за релефРелефът преди всичко е функция на хранителния режим, тренировъчният има сравнително по-нисък приоритет. Избери адекватна…
Четири дневна СПЛИТ програма за средно напреднали след КРЪГОВАПрограма за средно напреднали, която не включва кофички и набиране? Явно аз съм много напреднал…
Мнения за хранителен режим за ММ изготвен от менВ моите очи така е много по-добре. :)
Мнения за хранителен режим за ММ изготвен от менСметката ти е правилна - трябват ти около 3500 - 3600 kcal дневно (при 20%…
С какви добавки да започна?Без проблем можеш да започнеш с добавките, които имат най-голям приоритет - витамини, минерали и…
Мускул или мазнина ?Във форума си имаме [url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/72499]темичка за мадами[/url]. Ако искаш - разгледай. Да, има и такива…
Мускул или мазнина ?Така... понеже моето мнение видимо се различава драстично от това, което си се надявала да…
Мускул или мазнина ?Дай да се разберем - искаш да си слаба или искаш да изглеждаш добре? Това…
Мускул или мазнина ?В главата си имаш типичен фантастичен филм. В момента гладуваш абсолютно безобразно и е въпрос…
Избирам бета аланин!В повечето случаи има мерителни лъжички. Когато няма - превръщам мерната единица на указаната дозировка…
Избор на нощен протеин.[quote author="Padre" date="1420465760"]Казеина е мега скъп,гаден на вкус и трудно разтворим...[/quote] Това не отговаря на…
Закриване на профил.[quote author="Slan4o Sofiq" date="1420424156"]Мнозинството хора(нищо лично) пишещи тук, в сякаш искат чрез физическото си тяло…
Дневник за едно изчистванеХайде сега кажи, че знаеш ТОЧНО колко изразходваш... ...за да се посмея с чиста съвест!…
Калориен баланс (тема за спорове)[quote author="Иван Благов" date="1420387932"]А защо никой не спомена за АС? При еднакъв прием на калории,…
Калориен баланс (тема за спорове)[quote author="Queen Cobra" date="1420387226"]Не ви ли омръзна вече? Това е спор без смисъл, който не…
Започнах експеримент с Л-Карнитин.[quote author="Ivan Vasilev" date="1420378026"]Защото фетбърнърите са си чисто плацебо.[/quote] Веднъж вече ти предложих да избягваш…
Калориен баланс (тема за спорове)Ivan Vasilev, грешиш всеки път когато заявиш крайност за нещо. В тази материя е така.…
Какво мислите за тази диета за ММТрагедия. 8 (словом - осем!) хранения дневно... отделяне на жълтъци. Тежко хранене час и половина…