Кольо Пияндето
на 48 години, Jedi Consular
Не можеш да си осигуриш белтъчините, но си купуваш гейнър... интересен подход. ;) Винаги имаш…
Как да накарам китките ми да порастат ?Упражнения за предмишница има, погледни на сайта. За китките не можеш да направиш нищо.
Дневникът на Деси[quote author="деси-кк" date="1396524184"чудя се само като не тренирам нищо кво да правя с протеините? Ще…
Тренирам и не мога да сваля!Изчакай да дойдат гадателите и ще получиш отговор. До тогава може да прочетеш [url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/42883]това[/url].
Защо качвам килограми при НВД с цел отслабване?[quote author="Carbohydrate" date="1396510954"]"Здравословните" е направление, което може да не означава здравословни. Това мисля, че е…
Защо качвам килограми при НВД с цел отслабване?[quote author="Carbohydrate" date="1396456793"]Основен прием на храна трябва да е до обяд. Тогава се ядат мазнини…
Pear shaped endomorph - какво от това? Ще ви махам от върха!Боклучави са всички обезмаслени млечни продукти, а те присъстват ежедневно в храната ти. 1000-1100 kcal…
Pear shaped endomorph - какво от това? Ще ви махам от върха!Хайде да си защитя репутацията на вечен критик. :) Храната е сравнително добра като баланс.…
ПрасенцетоЗа мен така е по-добре, особено ако надвечер са бадеми, а не ябълка. На обяд…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="slavko" date="1396446537"]Явно, отсечката оня ден на почти макс(120м.) ме е снеможила. Трябва да се…
Прасенцето100 g овес не са малка порция храна дори за доста по-масивен човек спрямо теб.…
Моят хранителен режим. Мнения?Уличната търговия не мога да я препоръчам с чисто сърце. Ако имаш доверие в човека…
Моят хранителен режим. Мнения?Да, възможно е да не съм съвсем точен за мазнините... ...обаче ми писна да правя…
Моят хранителен режим. Мнения?Махни боклучавата храна (бисквити, обезмаслено мляко). Яж яйцата винаги цели. Не се храни през 2…
Дневникът на един skinny fat![quote author="Даниел Бонев" date="1396435513"]Малко ******* ще вкарам за съжаление :([/quote] Глупак! Казвам го без никакво…
Защо качвам килограми при НВД с цел отслабване?Относителен е дефицит, изчислен като процент - правилно си ме разбрала. Тогава той няма фиксирана…
ПрасенцетоНе харесвам определянето на хранителния план по съотношение ([url=http://www.bb-team.org/articles/4459_opredelyane-na-dieti-chrez-procentni-saotnosheniya]ето защо[/url]). В твърде малко случаи е…
Прасенцето[quote author="Нина Илиева" date="1396430858"]Ще направя някоя друга сметка (по формули) и ще пиша пак. Грамажа…
Прасенцето[quote author="Нина Илиева" date="1396430338"]А мазнините мисля, че са ми в ядките, яйцата, млечните продукти. [/quote]…
ПрасенцетоОтдели време за малко сметки, за да видим дали енергията в тази храна е достатъчно…