Кольо Пияндето
на 48 години, Jedi Consular
[quote author="Scorpi" date="1393349108"]Клек и тяга бях чувал, че забавят растежа. А аз гоня поне 185.…
На scorpi дневничетоНе е с лошотия, но наистина е срамно. Българският език е една от основните причини…
Един калпазански дневник ;)Vili Kirilova, вземи си хубава (да се чете 'възможно най-мазна и задължително с животински произход')…
На scorpi дневничетоДуми, които в единствено число завършват на 'ИЯ', в множествено число завършват на 'ИИ'. Това…
Кольо Пияндето и Волейболът[size=4][color=purple][strong]Храната:[/strong][/color][/size] Закуска - 6 цели яйца, около 100 g сирене, парче масло Обяд - 300…
Малко помощ за ръцетеТакова ниво на грамотност е абсолютно неприемливо.
Питане относно хранителни добавки[quote author="Петър Николов" date="1393247834"]Пия протеин + ДЕКСТРОЗА. Въпроса ми е тъй като сега качвам я…
Малко насоки за моето ВВД?Белтъчините - не повече от 2.5 g/kg. Останалото разпределяш между мазнини и въглехидрати. Личното ми…
Лординарио[quote author="Vasil Stoianov" date="1393237855"]Сигурно виждаме различни неща, като гледаме.[/quote] Колко олимпийски надежди сме виждали... ;)
Желаното отслабванеЛичният ми опит с l-карнитин показва, че ефективността му е на практика трудно различима от…
Кольо Пияндето и ВолейболътВчера: [color=green]~~~ (№46) мач волейбол ~~~[/color] Спечелихме тежка битка с 3:2 след малко повече от…
Inner Armour Hard Mass Gainer 5lbПродуктът си има етикет, на който пише колко мерителни лъжици е една доза и колко…
Програма за подобряване на вертикалния отскок (волейбол)Ще съм благодарен, ако поне тази тема прочетеш изцяло! Тия филми със спирането на растежа…
Never back down :) BEAST MODE in action :DДо Зъбчето хич не е малко и е доста стръмно! Майко мила... къде ме върна…
Мнения относно диета[quote author="илиан атанасов" date="1393058329"]За момента нямам проблем с тях, по-тежко ми става от овеса и…
Кольо Пияндето и Волейболът[size=4][color=purple][strong]Храната:[/strong][/color][/size] Закуско-обяд - 6 цели яйца, около 100 g сирене, парче масло и 100 g…
Какво мислите за комбинацията - whey + casein + bcaa + zma (или други мултивитамини)[quote author="К К" date="1393022827"]Странно, не намерих подобна тема, а очаквах да има. Може и да…
Най-мощната легално продавана добавка на пазара?[quote author="Кобра" date="1392994898"]Ако в този форум не се обсъждат добавки за покачване на тегло къде…
НВД и няколко въпроса на които не намерих отговор.[quote author="Цветан Радуевш" date="1392992789"]Дали това е правилната сметка за мен ?[/quote] Правиш сметката по формулата…
Как да подредя храненията при това ВВД?[quote author="f0rnwalt" date="1392991292"]Нали става цяло пиле да е или трябва гърди или подобни ?[/quote] Ох,…