Кольо Пияндето
на 48 години, Jedi Consular
[quote author="Ramoni Bonboni" date="1392982175"]Искам да бъда не 40, а 50 без мазнини, а започна ли…
На кого да се доверя за изготвяне на хранителен и тренировъчен план?Първото, което директно ми се набива в очите - няма нужда да се храниш 8…
На кого да се доверя за изготвяне на хранителен и тренировъчен план?Може и да не съм разбрал правилно, но и няма как да гадая, нали? :)…
На кого да се доверя за изготвяне на хранителен и тренировъчен план?[quote author="Ramoni Bonboni" date="1392976397"]Окей, но тънкостите са толкова много, че границата между нещо правилно и…
Haya Labs - хранителни добавки?Чудя се дали да се "увъртам" около аналогии с други търговски марки... ...които също са…
Кольо Пияндето и Волейболът[quote author="Cvetan Petrov" date="1392931995"]Какво мислиш за Халвата ? Никаква информация не намерих[/quote] Каква халва? Тахан,…
НВД и няколко въпроса на които не намерих отговор.[quote author="Цветан Радуевш" date="1392966103"]Първия ми въпрос е за въглехидратното хранене. Аз тренирам 17 ч кога…
Позволявате ли си пици, сандвичи, принцеси ?[quote author="lordinov" date="1392952019"][quote author="Димитър Михайлов" date="1392903974"] [strong]Брой тренировки седмично / 2 = брой джънк хранения…
Заслужава ли си този домашен протеинов шейк?[quote author="FitnessSpots" date="1392894046"]Добре, кои съставки може да заменя за да има повече протеин? И да…
Заслужава ли си този домашен протеинов шейк?Този шейк е по-скоро въглехидратен, от колкото протеинов. Съдържанието му можеш да изчислиш като сумираш…
Дневника нa Жаклин.[quote author="Zhacline Georgieva" date="1392832091"]Закуска - Овесени ядки + кисело или прясно мляко Втора закуска -…
Желаното отслабване[quote author="lalalqm mmm" date="1392882706"]Може ли свинско? Защото у нас често се яде такова,а на мен…
Кольо Пияндето и Волейболът[size=4][color=purple][strong]Храната:[/strong][/color][/size] Закуска - 6 цели яйца, около 100 g сирене, парче масло Обяд - 300…
Програма за стягане след много свалени кг.[quote author="Методиев" date="1392844411"]Gani аз ти предлагам да оставим колегите да си "теоретизират"...[/quote] Правилно, хайде да…
Brand New подход или "Нов дневник, нов късмет"[quote author="Малечка Палечка" date="1392845098"][strong]Цел[/strong]: от 20.02 до 20.05.2014 да сваля между 7 и 9 килограма[/quote]…
Първи Прохормонален цикъл ПОМОЩТака. Тук забранени субстанции не се обсъждат. Освен това няма причина да говорим за приема…
Програма за стягане след много свалени кг.[quote author="gani" date="1392806920"]"предвид състояниет до което си се докарала сама." - Не знам защо сте…
Грешно ли е моето различно?[quote author="Александрина Крушкова" date="1392805939"]Пиша от телефон затова се получават грешките. [/quote] Предвид на всичко написано…
Грешно ли е моето различно?Ето ги грешките в моите очи: - 15-20 повторения в серия - 4 кардио сесии…
Кольо Пияндето и Волейболът[size=4][color=purple][strong]Храната:[/strong][/color][/size] Закуска - 6 цели яйца, около 100 g сирене, парче масло Обяд - 300…