Кольо Пияндето
на 47 години, Jedi Consular
Определено ВВД не е панацеята за качване на мускулна маса. В някои отношения за мен…
Как да ям повече въглехидрати?[quote author="Александър Петров" date="1511338197"]По какъв начин е най - подходящо да набавям калории по начин,…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**Тайфуните имат нежни имена... :P Нали знаеш, че всички трицветни котки са момичета?
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**Как кръсти Дамата, на която принадлежиш?
Tribulus terrestris(Бабини зъби) потресен съм!!!Няма как да се прецени кое, как и защо без да се погледнат всички останали…
Креатин на AmixКреатинът не трябва да има мирис. Възможно е да не е съхраняван правилно. Колкото до…
Проблемно отслабване!!![quote author="Марио Димитров" date="1510050834"]Това е off-label приложение:...[/quote] Чудесно... но да препоръчваш лекарства във форум и…
Прием на протеин с BCAA[quote author="Deyan" date="1510042975"]Не оспорвам мнението ти, ама явно приемането на тези неща има много тънки…
Съвет за тренировъчната ми програмаТова не е програма, а сплит, т.е. написаното не изяснява как всъщност тренираш и как…
Комбинация с креатин за покачване на мускулна маса?[quote author="Tumbac" date="1509956874"]Бета-аланина не се свързва пряко с покачване на мускулна маса...[/quote] Креатинът също, ако…
Умора след ядене[quote author="Deyan" date="1509527708"]Ако ги ям на вечеря, то ми е последно хранене, а при сваляне…
Умора след яденеНещата до голяма степен зависят как ти е организиран денят. Ако тренираш следобед или надвечер,…
Умора след яденеА защо е нужно да имаш такава масивна доза въглехидрати сутрин? В много случаи спокойно…
Умора след яденеНапълно нормално явление. Определено не е болестно състояние, нито пък има проблем с въглехидратите. След…
Добра ли е комбинацията и как да ги приемам[quote author="Ники Христов" date="1509454146"]Протеин,аминокиселини (Бцца),креатинова матрица, азотен бустер и глутамин Как да ги приемам ?[/quote]…
Тренировъчна програма за занимаващ се активно с футбол.Една от най-значимите разлики (не единствената, разбира се) между детско-юношеския и мъжкия спорт са силовите…
Тренировъчна програма за занимаващ се активно с футбол.Разбрах каквото исках, благодаря. Хубаво е когато знаещи хора помагат на питащите...
Тренировъчна програма за занимаващ се активно с футбол.[quote author="doni dimitrov" date="1509374382"]Стабилната основа не се прави с каквито и да е щанги.[/quote] ОК,…
Тренировъчна програма за занимаващ се активно с футбол.Ще си позволя мнение, съдържащо материя извън темата. Това лято се случи да тренирам по…
Яйца? Вредни? по колкоо?По колкото ти е приятно и вкусно.