Кольо Пияндето

Не вярвах, че ще прочета отново това... Приемът на протеин със сигурност не налага употребата…

Дланта и китката са стегнати и неподвижни при изпълнение на начален удар. :) Няма извъртане…

[quote author="Михаела Великова" date="1380888830"]ами на мен ми е най-трудно да бия сервиз..обожавам да съм на…

Първо - това: [quote author="Виктория Георгиева" date="1380888617"]Да, значително съм намалила мазнините... [/quote] има значителна заслуга…

Стандартно значи... :) Кое те затруднява най-много?

Какво правихте на тренировката по волейбол? :)

[url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/42883]Как да задаваме въпроси интелигентно?[/url]

При твоите условия на организация протеинът не е лоша идея. Няма нужда да го пиеш…

[quote author="Виктория Георгиева" date="1380879937"]И аз мисля, че проблемът е някъде там и от край време…

Съставянето на хранителен режим на база съотношения е сравнително неточен подход. Повече за него има…

Няма лошо... ;)

[quote author="Petyr Kostov" date="1380882412"]Много е важно да ядеш нещо лесно разградимо след тренировка да попълниш…

[quote author="Petyr Kostov" date="1380880446"]Кольо не е прав има такъв филм.[/quote] Разбира се, че не съм…

Пристъпите на глад за захар са следствие от храненето ти като цяло - неоптимално количество,…

[quote author="DSD" date="1380818856"]...не съм сигурен дали го тълкувам правилно: калорийна бомба - голямо количество калории…

Допускаш ли, че организмът ти може да има определени нужди от аминокиселини в условията на…

[quote author="Янислав Вълков" date="1380870289"]Значи другия вариант е направо след кардиото да си хапвам ориза с…

Този бюджет за какъв период е?

Не виждам особена полза от това.

Както и да се погледне, 6 часа без храна не са никакъв проблем... а могат…