Кольо Пияндето
на 48 години, Jedi Consular
Карфиче, не с лошо де... :D
Леките възходи и атлетическите падения на Вито[quote author="Витан" date="1362747919"]За единият грам, от къде знаете, че е грешка? Може да са 100…
Леките възходи и атлетическите падения на Вито[quote author="Витан" date="1362692599"](12:00) 1 гр свинко филе, 1 морков, 100 гр кашкавал[/quote] За момент си…
Тренировъчен и хранителен дневник[quote author="Александър Николов" date="1362738331"]Хах нещо се засегна. [/quote] Не си толкова можещ, за да направиш…
Тренировъчен и хранителен дневник[quote author="Александър Николов" date="1362733265"]Аа до Кольо пияндето не виждам големите резултати при тебе за да…
Бисери от форума[quote author="Иван Георгиев" date="1362696186"]Не пазя диета, като подсъзнателно наблягам на филиите.[/quote] [quote author="Петко К" date="1362726970"]Започни…
meow.Лошотия няма. Не реагирай остро на истината, обаче... ясно ми е, че в случая не…
Усвояване на сурови белтъци[quote author="Kuncavia" date="1362685921"]Главно пробвах сурови, защото протеина се усвоява в по-голяма доза.[/quote] Чукча е писател...…
Тренировъчен и хранителен дневникКазвам ти горното като човек, който две години се е хранил неизменно по 6 пъти…
Начало на правилно храненеЗа яйцата - [url=http://www.bb-team.org/articles/4303_mitove-v-bodibildinga-celite-yaica-i-sadarzhanieto-im-na-holesterol]тук[/url]. За алкохола - [url=http://www.bb-team.org/articles/1500_alkohol-pozvolen-li-e-pri-sport-i-dieta]тук[/url], [url=http://www.bb-team.org/articles/1657_sport-i-alkohol-savmestimi-li-sa]тук[/url] и [url=http://www.bb-team.org/articles/817_kak-vliyae-alkoholat]тук[/url].
Употреба на креатин монохидратИма чудесна статия за креатина, където има достатъчно подробности. Има и важна тема, където пък…
хранителен режим+протеин +?Местя темата в този раздел, защото въпросите ти реално засягат хранителни добавки. За препинателните знаци…
Тренировъчен и хранителен дневникХапвай яйцата цели. :) За Бога, не се излагай с порция от 100 g месо!…
Прав ли е човека,аз в заблуда ли съм живял ?Живял си в заблуда, което се е случвало на всеки от нас... въпросът е, че…
meow.Което не говори добре за теб - неприятностите, носени от лошото хранене, са започнали. Ако…
meow.Храната е малко като количество и лошо балансирана - твърде малко белтъчини и никакви мазнини.…
Не забелязвам напредък в развитието на гръдната мускулатураИ сега ние трябва да отгатнем как всъщност натоварваш тази мускулна група...
Програма за 13 годишенАз преди всичко не мога да подмина факта, че ми е приятно да видя 13-годишно…
Първо кардио или първо силови тренировки[quote author="kivvito_" date="1362605370"]Благодаря на съветите, а според вас програмата добра ли е за сваляне и…
Усвояване на сурови белтъциА всъщност каква е идеята в това да консумираш сурови яйца? Мързи ли те да…