Кольо Пияндето
на 48 години, Jedi Consular
[quote author="Даниел Стефанов" date="1362595256"]Да те питам колко време да правя зареждаща в момента правя ама…
Къде бъркам в режима? Или не бъркам?[quote author="PAN7ERa" date="1362580867"]Просто не исках да прима само едно мнение а ми се искаше да…
Къде бъркам в режима? Или не бъркам?Напълно възможно е при дефицит да спре да сваля - обясних, но не се прие…
Къде бъркам в режима? Или не бъркам?[quote author="Атанас Георгиев" date="1362579646"]100г ориз имат приблизително 300 kcal и около 70г въглехидрати (нямам в…
Къде бъркам в режима? Или не бъркам?Трудничко е да се каже с точност какво е съдържанието на 100 g сварен ориз,…
Къде бъркам в режима? Или не бъркам?Херцог Трън, моля, намали остротата на тона си. Няма нужда от това. PAN7ERa, написаното някъде…
Къде бъркам в режима? Или не бъркам?[quote author="PAN7ERa" date="1362571513"]Би ли се опитал да обясниш,защо няма да успея?Имам предвид чисто научно и…
Къде бъркам в режима? Или не бъркам?Ако половината от енергията ти идва от въглехидрати, не виждам как би могъл да постигнеш…
Къде бъркам в режима? Или не бъркам?Разбира се, това е твое право. :) Аз също очаквам да видя и други мнения,…
Къде бъркам в режима? Или не бъркам?Ако сметките ти са правилни, т.е. изразходваш 3000 калории и приемаш 1600-1700, много е вероятно…
Къде бъркам в режима? Или не бъркам?Точно за свалянето говоря. С толкова малко храна трудничко ще сваляш.
meow.Попитах дали ще водиш дневник, защото по написаното от теб горе не успях да се…
Къде бъркам в режима? Или не бъркам?Смяташ, че е правилно да приемаш 1600-1700 калории при нужда от 3000?
meow.Здрасти! Имаш проблеми със захарта, защото останалата ти храна е недостатъчна като количество и качество.…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтитеПотребителите трябва да бъдат уважавани за това, че не забравят правилата на играта... ...[url=http://ru.fishki.net/picsw/032013/05/gif/13_dem.gif]ето така,…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтитеНикой не спи... ;) Просто в случая тълкуването на понятието може да е твърде широко...…
Примерен хранителен режим за покачване на чиста ММСметана, всякакви сурови ядки... и не от време на време, а всеки ден. В моите…
Примерен хранителен режим за покачване на чиста ММЗащо си елиминирал храните, които са източник на качествени мазнини? Че и жълтъците махаш...
Не може да качва мускулна маса[quote author="Ivelin Georgiev" date="1362403079"]...може ли този мой приятел да преяжда примерно 1 седмица и рязко…
Загуба на мазнини и поддържане на мускулен тонусСъвсем телеграфно: - не кардио, а значителен приоритет към силовите тренировки - не глад, а…