Кольо Пияндето
на 48 години, Jedi Consular
Имах предвид, че чрез подходяща силова тренировка можеш да постигнеш изключително висок енергоразход.
Може ли да се направи хубаво тяло чрез плуване?[quote author="frog man" date="1355409030"]В BB ти се движиш по-малко и по-малко се потиш.[/quote] Посока за…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтите7-8 дни? Хайде, за къде се разбърза? Звучи грубо, но до известна степен се радвам,…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтите[quote author="Заболотная" date="1355407228"]Но от една седмица насам положението е ужасно, не мога да си отворя…
Maria’s Log: Committed to Get FitА сигурна ли си, че 1 ml тежи 1 g?
Креатин – всичко за него (актуализирана на 15.07.2016)[quote author="Владислав Андонов" date="1355393140"]А за кофеина би ли ми обяснил малко по-подробно на лично :)[/quote]…
Креатин – всичко за него (актуализирана на 15.07.2016)[quote author="Владислав Андонов" date="1355391092"]При приемът му е хубаво да е приемат въглехидрати, по възможност бързи,…
Triumph ♕Мило дневниче, кучетата си лаят, а керванът си върви... ама поне е шареничък! (party)
Кольо Пияндето и Волейболът[color=green][strong]13 декември 2012[/strong][/color] Закуска - 6 яйца, 100-120 g сирене и малко масло Обяд -…
С какъв протеин да комбинирам Jack3d?Напълно нормално е от тези добавки да не получиш споменатия резултат. ;) При така зададен…
въглехидратиВсъщност... защо искаш непременно добавка в случая? Нима комбинацията мед и овес (просто примери) е…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="valerious" date="1355320186"]п.с, много е яко в на Слави дневника - сякаш можеш свободно да…
Вреди ли алкохола на тренировките в малки количества?[quote author="gotcha" date="1355315428"]Коле, я аз да те хвана на къс пас, че си ми тамън…
Вреди ли алкохола на тренировките в малки количества?[quote author="Росен Стоилов" date="1355258017"]...да не се лишавам от доста хубави моменти...[/quote] Алкохолът е в основата…
Maria’s Log: Committed to Get FitНяма как да се намери последователност и логика в постъпките на Мария. Казвам го без…
Как да кача килограми ?Според мен и 4 хранения дневно са напълно достатъчни за постигането на всякакви цели. [url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/51874]Ето…
Как да кача килограми ?Протеин и гейнъри - не. Увеличи количеството на храната и подобри максимално качеството й.
Кольо Пияндето и Волейболът[color=green][strong]12 декември 2012[/strong][/color] Закуска - 6 яйца, 120-130 g сирене и малко масло Обяд -…
Всички видове серии помагащи за разнообразието в тренировките ?Беше добре да прочетеш [url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/42883]тази тема[/url] преди да публикуваш въпроса си. Питането ти е твърде…
Кольо Пияндето и Волейболът[color=green][strong]11 декември 2012[/strong][/color] Закуска - 6 яйца, 150 g сирене и малко масло Обяд -…