Кольо Пияндето

Крис, я преброй колко дни има между 13 март и 12 април... ;)

[color=green][strong]13 март 2012[/strong][/color] 1. Хранене 1.1. Закуска - овесени ядки (75 g), суров белен слънчоглед…

Оризът, освен на зърна, какъв друг може да бъде? Суровият ориз не е термично обработен…

Надя, ако искаш да си следиш теглото (дали това е наложително е друга тема), то…

Подходил си доста погрешно - оправянето на храната е с приоритет пред всичко, особено пред…

[quote author="Десо" date="1331550108"]Кълчене за силово възлизане на халки - 1 успешен опит, след което си…

Не е наложително да почиваш от аминокиселините.

Моментално те питам две неща: - според теб възможно ли е да увеличиш само и…

[color=green][strong]Телеграфно за уикенда[/strong][/color] Нямах мач тази седмица, по програма се падаше нашият отбор да почива.…

Ел, V-пресата е [url=http://www.bb-team.org/exercise/1627_v-presa]съвсем друга бира[/url]. Затова и се впечатлих като видях серии с по…

Съжалявам, с тази храна те чакат само разочарования... както по отношение на целта ти, така…

Здрасти! Защо не се храниш?

Попътен бриз, верен екипаж и птичето на късмета на рамо! Бъди здрава! (party)

Каза го сякаш си взела еднократно няколко вафлички... :) Закачам се като цяло, но оставам…

Защо в къщата ви се поддържат запаси от храни, които са неподходящи? Шоколад, курабийки, щуротийки…

[quote author="roki2002" date="1331237780"]Напоследък все по- често /дори в този форум/ се отрича 5-6 разовото хранене.…

[quote author="el " date="1331268284"]V преса с дъмбел и извиване 3 х 30 4 кг.[/quote] Правиш…

[quote author="Anelia" date="1331225948"]9:30-11:00 голямото оплюскване[/quote] Do not underestimate the power of the Dark side! Хайде...…

[quote author="Синдел ." date="1331224994"]Кольо, а твоят избор на песен...просто без коментар! ( в добрия смисъл…

[quote author="Svilen Yankov" date="1331220835"]Има доста добри възтановителни съставки и не се чувстваш като парцал след…