Кольо Пияндето
на 48 години, Jedi Consular
Защо приемаш Big Bang и след тренировка? От къде ти дойде тази идея?
Кольо Пияндето и Волейболът[color=green][strong]8 март 2012[/strong][/color] 1. Хранене 1.1. Закуска - овесени ядки (75 g), суров белен слънчоглед…
Честит 8ми мартИмам наистина особено мнение за този празник... ...както и за отношението на Дамите и кавалерите…
Тренировъчна програма СЪВЕТ!Пряко или косвено, като динамист, синергист или стабилизатор, гръдната мускулатура участва при почти всяко натоварване…
Тренировъчна програма СЪВЕТ!Сигурно ли е, че си преброил съвсем точно главите на гръдния мускул?... ;) Да възстановиш…
Тренировъчна програма СЪВЕТ![quote author="Емил Тодоров" date="1331154616"]...ако тренирам 6 пъти седмично правя всяка една група мускули 2 пъти…
Печени фъстъци при НВДСтига да се придържаш към принципите на този хранителен режим, фъстъците са ОК.
Тренировъчна програма СЪВЕТ!Преди всичко не съм уверен, че си готов да поддържаш режим с 6 тренировъчни дни…
Взети интервюта (архив)[quote author="100il" date="1331142338"]Силно се съмнявам проф. Павел Добрев да е познат на всички от форума…
Утцукуши ГейшаАбе т'ва мъжете са невероятна сган - хем искат да сте хубави, хем не си…
Списък на потенциални "агенти" във форумаПокажи му къде е вратата тогава... :) В интерес на истината мнението му беше общо…
Списък на потенциални "агенти" във форума[url=http://shapie.bb-team.org/ddobavkaeu/activity]DobavkaEU DobavkaEU[/url] Многозначително потребителско име, аватар и сигнатура. Помолих с лично съобщение да се направят…
Моята нова амбиция - хубаво тяло![quote author="Yulian Spasov" date="1331115230"]Някакви конкретни насоки за премахване на биреното коремче?[/quote] Подходящ хранителен режим и…
Лаф моабет - том шестиСтоянчо, споменах аутлета заради финансовите граници... но нямам представа от порядъка на цените на тази…
Лаф моабет - том шести[quote author="Стоянчо" date="1331106842"]Някой скоро да си е купувал маратонки за бягане? Търся възможно най-леките такива.…
Dream on! - тефтер на RaSeNgAn94[quote author="Денис "Rasengan94" Салимов" date="1331066670"]Аз пък дясното.. на волейбол скочих и се нанизах върху нечий…
I workout because I love my body- NOT because I hate itАко запърженото е задължително, то нека да е масло. Избягвай термично обработените растителни мазнини.
I workout because I love my body- NOT because I hate itЗа нахално - не мисля, пак малко ми се вижда! :D Една ябълка трудно минава…
Кольо Пияндето и Волейболът[color=green][strong]7 март 2012[/strong][/color] 1. Хранене 1.1. Закуска - овесени ядки (75 g), суров белен слънчоглед…
I workout because I love my body- NOT because I hate itМхм... а яйца и млечни продукти? Белтъчини в тази храна почти няма, как ги изкара…