Кольо Пияндето
на 48 години, Jedi Consular
[color=green][strong]6 януари 2012[/strong][/color] 1. Хранене 1.1. Закуска - овесени ядки (75 g), суров белен слънчоглед…
Волейбол: Национална волейболна лига на България - Висша лигаПрав си, адаш, пропускът си е лично мой... просто се отнесох. :) Последният ни мач…
Въпрос за комбинация на няколко хранителни добавки[quote author="Gladiator6" date="1325779343"]Аз приемам предтренировъчните продукти винаги. Това грешка ли е и защо да е…
Тефтерчето на СтоянчоАко смяташ, че си постигнал максимума си и нямаш амбиции за повече - зарежи тая…
Dear diary :)Мда, аз бих тръгнал от 12 повторения с идеята да ги намаля в крайна сметка…
Dear diary :)Да, интервалното кардио също е свързано с по-голям енергоразход от равномерното. Ако питаш мен -…
Dear diary :)[quote author="Katerina Kostadinova" date="1325770330"]Ок, в такъв случай как ще е положението, ако правя горепосочената програма,…
Dear diary :)Е, не... ти дори не си прочела статийката. Няма значение какво съм имал предвид, тренирай…
Dear diary :)[url=http://www.bb-team.org/articles/4169_zhenite-i-trenirovkite-s-tezhesti]Само погледни колко хубаво го е написала V![/url] ;) И да - точно това те…
Dear diary :)[quote author="Katerina Kostadinova" date="1325768889"]...мисля всички тренировки за бедрата да ги правя с по-малки тежести, повече…
Въпрос за комбинация на няколко хранителни добавки[quote author="Gladiator6" date="1325751643"]Аз мисля за нормална доза затова азота е 50 дози тоест около 2…
Кольо Пияндето и Волейболът[color=green][strong]5 януари 2012[/strong][/color] 1. Хранене 1.1. Закуска - овесени ядки (75 g), суров белен слънчоглед…
Въпрос за комбинация на няколко хранителни добавки[quote author="Gladiator6" date="1325715179"]този протеин дали е само суроватъчен или е някакъв микс с матричен оттам…
Въпрос за комбинация на няколко хранителни добавки[quote author="Gladiator6" date="1325712843"]Cellmass кога да го вземам преди , след или и преди и след…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="slavko" date="1325146768"]Преди тренировката : Бета-аланин, [strong]Грийн Маг[/strong], гуарана, [strong]йохимбин[/strong], сарженор... гръмнах... сърцето ми се…
Хранителни добавки преди състезание и по време на състезание по лека атлетикаКреатинът и аминокиселините са много по-изгодни под формата на прах. Една суплементация с добри количества…
Въпрос за комбинация на няколко хранителни добавкиПриемането на азотен продукт е ефективно и оправдано само преди тренировка. След тренировка най-малкото нямаш…
Кольо Пияндето и ВолейболътСтоянчо, състезателните ми периоди са с продължителност между 2 и 3 месеца, съответно изграждам стратегията…
Кольо Пияндето и ВолейболътVit-Min 100 при мен сработва чудесно, но си мисля, че наистина трябва да се внимава,…
Кольо Пияндето и Волейболът[quote author="Denny Crane" date="1325684979"]То по принцип си е индивидуално, но 100 последователни капс 30мг цинк…