Кольо Пияндето
на 48 години, Jedi Consular
Ей, защо сега зорлем ме карате да ръфам пържоли от сутринта, само това не разбрах!…
karfi4ka тренира - интервали он холдИзцепила се... яж бре! Славко е прав - да не пестят месищата и това е!…
Хранене след тренировкаКогато приемам протеинов шейк, аз също организирам храненето около 1 час след него.
Кольо Пияндето и Волейболът[color=green][strong]10 ноември 2011[/strong][/color] 1. Хранене 1.1. Закуска - овесени ядки (75 g), суров белен слънчоглед…
Дневникът на Мери (Дупе от 115 на 95 до Коледа)[quote author="Мери_11" date="1320907214"]Последните 4-ри дена гърдите ми са станали по-чувствителни и особено зърната. Наболяват ме.…
Вегетарианство[quote author="vanillka" date="1320827068"]...да убеждавам мазни и агресивни хора да станат с една идея по-добри...[/quote] Мазните…
Волейбол: Национална волейболна лига на България - Висша лигаСтана традиционно в сряда анонсирам мача в следващия кръг от първенството. :) Тази седмица Hyster…
Кольо Пияндето и Волейболът[color=green][strong]9 ноември 2011[/strong][/color] 1. Хранене 1.1. Закуска - овесени ядки (75 g), суров белен слънчоглед…
Лаф моабет - том пети[quote author="Камен Илиев" date="1320783348"]Ако стероидите не бяха вредни за здравето, бихте ли вземали? [/quote] Възможно…
Митко тренира[quote author="Димитър Михайлов" date="1320815185"]Между другото, установих също, че мерителната лъжичка на BCAA-то е 6 гр,…
Вегетарианство[quote author="vanillka" date="1320784938"]А идеята, че яйцето е със съвършен аминокисленин профил е смешна...ТО има ПРОТЕИНИ,…
Дневникът на Пешо[quote author="Петър Петров" date="1320769384"]Ако всеки ден ям 1кг вратна пържола мисля че доста скъпичко ще…
Лаф моабет - том пети[quote author="Rali" date="1320761012"]И тогава става :) След това за съжаление не.[/quote] Бъди наблюдателна тогава... 8-)
Лаф моабет - том пети[quote author="Rali" date="1320760788"]Ако срещата е около 1-2 Декември и аз ще мога да се включа…
Спортна травма - отговорност на треньора или трениращия?[quote author="Мак Сим" date="1320749813"]Сега всеки може да си бълва приказки от типа на "треньора така,…
Спортна травма - отговорност на треньора или трениращия?Joyplovdiv, преценката е хубаво нещо, но прочети отново заглавието на темата и идеята на Вик…
Спортна травма - отговорност на треньора или трениращия?[quote author="Joyplovdiv" date="1320743045"]Аз не разбрах защо ти така се довери напълно на този специалист, при…
Дневникът на Miyu[quote author="Marina Dekova" date="1320689330"]Преди тренировка пих 1 доза Black Jack.[/quote] Брех... мислиш ли, че многото…
Дневникът на Мери (Дупе от 115 на 95 до Коледа)[quote author="Мери_11" date="1320739197"]Предпочитам някой мъж да се влюби в мен, като ПеткоК или Инженера :)…
Кольо Пияндето и Волейболът[color=green][strong]8 ноември 2011[/strong][/color] 1. Хранене 1.1. Закуска - 2 яйца, 2 супени лъжици мед [color=orange][тренировка][/color]…