на 35 години
Кросоувър е за оформяне на канала между гурдите
Въпрос..?Крака не правиш ли? А в деня за рамо може да вкараш трапец.
Предложения за добавки.Аз пия протеина на Scitec 100% Whey и съм много доволен. Продуктите на Optimum излизат…
Протеин (за начинаещи).
Честита Нова 2010 година.. :)[quote author="incessantforce" date="1262290978"]Да Ви е честита Новата 2010 година.Да Ви се сбъднат всичките мечти!Само хубави…
Как се правят някой суплементи!А как се казва филма?
Протеин + Креатин + Амино киселини[quote author="дърваря" date="1260470586"]ами човек какво ще ми препоръчаш да си взема :?[/quote]Храна!
Какво работите?[quote author="Ivan." date="1260351058"]а дават ли ви заплатите ,аз работя като охрана и от 3 месеца…
Какво работите?Работя охрана нощни смени, намирам време за тренировки ама малко ми се объра деня с…
Малко помощ моля!В тоя форум обсъждането на стероиди е забранено и вероятно ще ти закрият темата, за…
Нощни смени-фитнес?Моето положение е абсолютно същото. Работя нощни от 20:00 до 8:00ч, 2 дена работя и…
Музика?Аз предимно харесвам електронна музика: techno, house, trance а също и по-твърдите стилове: hardstyle, jumpstyle.…
Въпрос за набиранията ?[quote author="Petar Cholakov" date="1257246990"][quote author="wholEcar" date="1257246310"][quote author=".::SPECNAZ::." date="1257186058"]Имам познат прави набирания през ден и има…
Въпрос за набиранията ?Имам познат прави набирания през ден и има голям гръб, ама той не ходи на…
Жъркане в ставите и китките..Преди тренировка каквато и да е, е много важно добре да загрееш и да се…
Подавам фитнес уредиКолко лева на килограм даваш дисковете?
КоланътКолан се слага когато правиш клек с щанга, мъртва тяга, гребане с щанга, а и…
Набиране за гръбИмам познат който можеше да прави само 2 кофички и то едва едва, и той…
Малко спомени :)Наистина тогава бяха по-добри времена :) повечето неща които си ги написал си ги спомням…
КафеЧувал съм че кафето изсмуква калция от костите, ама иначе на тренировките няма с ко…