Херцог Трън
Току що направи 3 успешни опита на лежанката, като на последния постави европейски рекорд на…
Европейско първенство по класически (безекипировъчен) трибой за мъже и жени в Пилзен, Чехияhttp://goodlift.info/live1/onlineside.html Борислав Адов в момента вдига в категория до 93кг! След клека е 2ри с…
без ЗОБ до гроб!Бих изчакал на твое място поне още 2-3 дни, бих направил субмаксимална тренировка (пирамида с…
Клуб на чичкото 30+[strong]Ден 10 #ГБС #НееЛекоДаСеВдигаТежко[/strong] Клек до 1х180, 1+1+1+1+1х160 Тяга до 1х240, 1+1+1+1+1х210 СЯВ - не…
без ЗОБ до гроб!И двата ти опита на 260 са твои, ако не се беше отказал. Особено вторият…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)Безусловният базов доход е утопична идея за нашата страна, както и за 99% от другите.…
Възможно ли е да отслабна, при положение, че съм 100 кг. с инсулинозависим диабет тип 2?Правиш ли разлика между вдигане на захарта от пълнозърнест продукт с нисък ГИ и примерно…
Дневникът на Рони КолманА дано, маринованото и печено на бавен огън върху скара на яхтата месце ще е…
Дневникът на Рони КолманТо и тия мутри с вили и яхти не пасат доматите с колците, в тая…
Дневникът на Рони КолманРадо, защо се правиш на глупав? :) Колко тъпи милионери/милиардери познаваш, дори само от неща…
karfi4ka тренира - интервали он холд[quote author="karfi4ka" date="1427007928"] Относно агитката на ЦСКА - Дамянеца постоянно бива облъчван с песни за…
Дневникът на Рони Колман[quote author="Мартин Трифонов" date="1427025242"]Означава че ако е по-слаб от теб не може да ти помогне…
Дневникът на Рони КолманДемек, няма ли преса, значи нищо не схваща и е загубеняк :D
Дневникът на Рони КолманКоето значи, че явно ти имаш резултати, а от това пък следва - за чий…
Дневникът на Рони КолманБахаха, любимият ми "сорт" ^ :D
Клуб на чичкото 30+[strong]Ден 7 #ГБС #НееЛекоДаСеВдигаТежко[/strong] Тяга 1х120-1х170-3х200-3х220-2х240-1х250 - почивки до 220 минимални - смяна на тежест…
Има ли проблем, ако приемам над 200 г въглехидрат на ден?Тая статия е отчасти вярна. Само отчасти. Частта с 5гр/кг телесно тегло за "Средно-натоварен мъж…
Има ли проблем, ако приемам над 200 г въглехидрат на ден?Айде на влакчето с "въглените убиват" :D
Има ли проблем, ако приемам над 200 г въглехидрат на ден?Пауло, не знам ти дали знаеш какво искаше да кажеш, ама аз грам не мога…
Вдигане на тежести - Олимпийският спорт[quote]Oлимпийският шампион по вдигане на тежести от Атина 2004 Милен Добрев е намерен мъртъв в…