Херцог Трън

Земи направи малко пържолЕ бре, кви са тия глОпости, 30 минути работа за 2 минути…

Проблемът не е в 10те единици, а в 3те чифта упражнения. Според мен по-добър вариант…

Според мен А е твърде обемна, а и поредността нещо не ми харесва. Между А…

[quote author="Boby_" date="1520494284"][quote author="Queen Cobra" date="1520446425"] Пфф, никаква мускулна треска. Все пак почивах по график,…

Още повече, имайки предвид, че беше сумо дърпач допреди време

[quote author="kaloyan" date="1520336896"]Да и както виждаш там има много условности, точно поради това доста хора…

[quote author="kaloyan" date="1520333849"][quote author="Херцог Трън" date="1520333049"][quote author="kaloyan" date="1520332178"] Няма нищо за изригване има дефиниции на…

[strong]Тренировка 34/2018 Тренировка А[/strong] Клек : 3х70 ; 2х3х120 .. СС : Разгъване за бедро…

Дело ще има, дори за да се докаже неизбежна самоотбрана.

[quote author="kaloyan" date="1520332178"][quote author="Херцог Трън" date="1520331894"][quote author="kaloyan" date="1520331274"] според мен дори не и самоотбрана. [/quote]…

[quote author="kaloyan" date="1520331274"] според мен дори не и самоотбрана. [/quote] Е той сам е поканил…

[quote author="XXL" date="1519995843"] Преди време в дневника на Херцога , една Дама многократно се опитваше…

Предполагам пита какво се случва с тях с напредване на възрастта при мъжете. Поне аз…

Честито, Марто!

А след Х съвета от сегашния папа, как ти се получават нещата? Предполагам и хората,…

То и аз мислех, че 10х2 през 20 секунди на много под макса ми ще…

[quote author="БПН" date="1519709608"]Ъп. 8х8 подходяща ли е да се направи с базови упражнения? В духа…

[strong]Тренировка 30/2018 Тренировка A[/strong] Клек : 3х70-3х120-3х150 ; 10х2х180 ; 7х220 СС : Разгъване за…

А защо правиш 15ки въобще?

Зори, това е предостатъчно Оттук следва да ги утежняваш, повече…