Херцог Трън
[quote author="Nicole Martinova" date="1400227425"] 48 кг при здрав и млад мъж [/quote] Млад може би,…
What doesn't kill you makes you strongerКак приготвяш картофите на тефлон? :)
Мемоарите на един плочкомечтател[quote author="El_tiggeraso" date="1400195402"]И без това сега си лек като пръдня на кенийски лекоатлет. [/quote] Made…
Hugger-mugger[quote author="Atom" date="1400211113"] ще си занеса швейцарската топка и ще пробвам да седя на нея…
Клуб на чичкото 30+Пореден "почивен" ден. Пак се разходих едно хубаво, по-малко от вчера и онзи ден, но…
Клуб на чичкото 30+Ииииии....днес отново 7-8км походих, пак в уж почивен ден :D Засега менюто ми е едно…
НаТи "From skinny to fit"(ndolars) Какво направи ти бре, Нати? (ndolars)
Сваляне на поне 50 килограма[quote author="Георги Попов" date="1399918360"]Честно казано не мога да се съглася с теб. Как ще оставя…
Клуб на чичкото 30+Посмачках се днес. Уж почивен ден, но много напред назад. Имам 10+ километра пеш днес,…
Клуб на чичкото 30+[strong]Тренировка [42] Крака и рамо [/strong] А1 Сталкер 2х3 @ 2х15 Б1 Тръстър 3х3х70 В1…
Дневникът на Дока - тренировки + циклично храненечастен видеоклип
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[quote author="инж. Марин Маринов" date="1399721774"] Щрак, отказва им някой орган и си заминават. Гадно е,…
Клуб на чичкото 30+[strong]Тренировка [41] Гръб и гърди [/strong] A1 Пулоувър преса 5х20 Б1 Горна лежанка 3х90 3х95…
My Diary[quote author="Тео" date="1399670086"]Да, качва ..а аз мислех че слабее заради мазнините около корема. Грешка. Е…
My Diary[quote author="Тео" date="1399668779"]Това междинно ядене е доста калорично. Нали и ти слабееше? Хем мляко хем…
Клуб на чичкото 30+Аз го изпуснах в чинията :D След това с другата ръка се наложи да си…
Клуб на чичкото 30+[strong]Тренировка [40] Крака и рамо[/strong] А1 Сталкер 2х3 @ 2х16,5 Б1 Тръстър 3х3х70 В1 Клек…
Wendler's 5/3/1Всички като сте почнали да ходите сте били фитнес гурута :D "Човек се учи докато…
Клуб на чичкото 30+Вчера забравих (добре де, мързеше ме :D ) да попълня дневника, ама менюто беше 8…
От 90 към 100 кг - Трудовият дневникДа се накажеш по такъв начин може да влоши положението само.