Херцог Трън
[quote author="James Hinks" date="1396517768"]В ден, в който ядеш месо пък е добре да ходиш на…
Дневникът на ILSTRONG[quote author="James Hinks" date="1396516279"][quote author="Ilstrong" date="1396515246"][quote author="Петър" date="1396468381"]Илийка, ама ти целите пости ли изкара? (tmi)[/quote]…
Защо качвам килограми при НВД с цел отслабване?[quote author="Carbohydrate" date="1396457302"][quote author="gotcha" date="1396457080"][quote author="Carbohydrate" date="1396456793"]Основен прием на храна трябва да е до обяд.…
Клуб на чичкото 30+[quote author="Boby_" date="1396417775"][quote author="Херцог Трън" date="1396373932"] Тяга - [color=red][strong]263[/strong][/color][/quote] Това вече е доста сериозна тежест!…
Клуб на чичкото 30+Там гравитацията е различна, няма прошка за максовете :D Иначе сериозно - залата си предразполага…
Клуб на чичкото 30+Пак малка разходка към Пловдив днес, та и потренирах :) Клек - много слабо днес...210/220/225,…
Дневникът на Рони КолманС каква роля е рамото в двете движения? :) ;)
Добавки за качване на мускулна маса за начинаещЗа какво задаваш въпроси, на които не се интересуваш от отговора? Ае беги напълни гушите…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоИ при мен не бачка ;(((( ТриБойко ни прейеба! ;(((((
Четиридневен сплитНамали тежестта, щом си направил само 3х5
Болки в кръста при клякане?Най-добре снимай клип, както казах в момента гадаем на боб, леща и други варива.
Болки в кръста при клякане?Относно коленете - няма проблем да минат пред пръстите, реално за дълбок клек да не…
All about[quote author="James Hinks" date="1396273395"] Лекоатлетчетата са заминали на лагер и са отнесли половината лостове, оставили…
Болки в кръста при клякане?Без да видим как клякаш, ще гледаме на боб.
ONLY HE WHO CAN SEE THE INVISIBLE CAN DO THE IMPOSSIBLE.Една идея по-надолу не значи лоу бар, а една идея по-надолу на трапеца.
Клуб на чичкото 30+[strong]Тренировка [28] Долна[/strong] А1 Клек 1х70 1х120 1х150 1х170 1х190 3х200 Б1 Тяга 1х120 1х170…
ONLY HE WHO CAN SEE THE INVISIBLE CAN DO THE IMPOSSIBLE.И на мен ми се струва, че те навежда щангата :) Може да пробваш една…
Клуб на чичкото 30+[strong]Тренировка [27] Долна[/strong] А1 Клек 1х60 1х110 1х160 1х180 2х200 Б1 Тяга 1х90 1х130 1х180…
Yennefer's Diary#anavar.i.stromba.posle.katakomba :D :D :D #chist.kato.garov.kenef :D :D
Yennefer's Diary[quote author="Наталья Заболотная" date="1395905864"] мисля, че качвам тестостерона [/quote] Всичко ш' си признаеш :D :D…