Херцог Трън
Мерси, ще пробвам утре, че сега съм в офиса :) Взел съм диклака и ще…
Складиране на храна за 1 седмица в кутии за хранаКонсерви риба, 60гр протеин за 3 и нещо, но е удобно...
Клуб на чичкото 30+[quote author="Storm" date="1392042003"][quote author="Херцог Трън" date="1392040592"]Чии? :D[/quote] Един яростен гребец има тук, и това е…
Клуб на чичкото 30+Чии? :D
Клуб на чичкото 30+[strong]Тренировка [8] Седмица 1 Гръб и гърди[/strong] А1 Пулоувър преса 5х15кг Б1 Скрипец ш.н.х. 3х90…
Клуб на чичкото 30+Ще мине, ще мине :) Като гледам в най-лошия случай ще се наложи да разместя…
ЦХ и тренировки разниПо-добре не чакай, а отивай.
Клуб на чичкото 30+Мадански, по изключително....глупав начин :) Лек отскок, за да избия една топка над 2 момчета…
Клуб на чичкото 30+Калояне, ако трябва да следвам(е) съветите и акъла ти, най-голямото усилие в тоя форум ще…
Клуб на чичкото 30+Минимум 2-3 дни без клек/тяга/долна част. Разтегнат прасец, надявам се леко...
Дневникът на Рони КолманИли да си по-глупав от преди...
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоНе става въпрос за тиквения медал ;) Аз кво спечелих миналата година? Нищо (и беше…
Дневникът на Рони КолманКакво значение има колко серии са бе, Ронка? Извинявай, ама ти май наистина не пунтираш,…
Дневникът на Рони КолманРонка, логиката ти не е нулева, а под нулата...безнадежден си.
Дневникът на Рони КолманНе само звучи, а е ужасно глупаво, Ронка.
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоДействай бре ;) Колана е разрешен ;)
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)[quote author="Grey Knight" date="1391931702"]Едно кафе + една доза асаулт и започнах да премигам като морзов…
Дневникът на Рони КолманТо поне да имаше логика в тая схема, а тя... :D
Тедо - From Fit to Fat (Offseason Bulk)Върна ли поръчката? :)
Дневникът на ИринаПо-добре е, определено :) Още малко надолу (ако можеш) задника и използвай таза (накрая ми…