Херцог Трън

Аз да се присъединя към Вик - и аз вече на 95% ползвам този хват…

Кво беше.....то не става само с ядене... :D

А, сега разбирам :) Попрегледах малко назад в дневника, но в 2 през нощта нормално…

Не знам защо си решила да пробваш по-висок старт, от тези клипчета ме заболя кръста...на…

Личи си школата :D

[url=http://www.t-nation.com/training/6-heavy-bench-press-lessons/]Една статия за лежанката, за който му е интересно да прочете :)[/url]

Единият крак на пейката, другия долу и се сменят без почивка?

И ти си прав, но просто искам да си го направя стриктно ;) Като почна…

[strong]Тренировка [6] Седмица 2 Горна[/strong] А1 Раменна преса 3х60 3х60 3х60 3х60 А2 Лежанка 3х100…

Новото мото на автора трябва да е "Като се знам какъв икономист съм, ме е…

Веднага контрапример - Витан ;)

[quote author="Boby_" date="1391624982"][quote author="Херцог Трън" date="1391624908"] ... което си се връзва на 1гр/кг ;)[/quote] Аз…

Е колко пък да няма белтъчини? :) Лешници и бадеми - около 15гр/100гр Кашу -…

Добре дошла отново (sun)

Пич, не знам дали малко не ни взимаш за мезе. Качваш 15кг за 2 седмици…

[quote author="Георги Милев" date="1391548550"]Ронка, Тряя ти кажа, че си много тъпо парче! Ама няма да…

Как успя(ваш) бре, Ванка? :D (за столовете) Аз уж съм бая отгоре като килограми, тормозя…

[quote author="Мирослав Исикийски" date="1391539785"]Сложихме ти снимка "Издирва се" :D[/quote] На кутиите с протеин :D П.П.…

Една фраза от един филм, който харесвам : "Progress for the sake of progress must…

Може би е, но не и в близкото бъдеще предполагам. Плюс това е нужно сертифициране…