Херцог Трън
Василе, пак преувеличаваш :)
ДневникА аз се чудя - що ти дреме какво мислят въпросните и как те гледат?…
Клуб на чичкото 30+[quote author="Десо" date="1363856656"]Абе накрая ще прегрееш и ще си изпуснеш пика за състезанието.[/quote] Затова и…
Клуб на чичкото 30+[strong]Тренировка [45][/strong] Тяга : 1х120, 1х140, 1х160, 1х180, 1х200, [color=red][strong]1х220[/strong][/color], 0х235, [color=red][strong]1х220[/strong][/color], 3х3х150 [strong]Размисли и…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="slavko" date="1363853234"]или да въртя на Животното протоколите за два месеца... [/quote] Problem solved? :D
Лординарио[quote author="Kirilov" date="1363808067"]Имам един сериозен въпрос и мисля, че тук е най-удачно да го задам,…
reps for JesusАз на Валери говорех за пресоляването на манджата ;) И ти стана много тънкообиден ;)…
Клуб на чичкото 30+[quote author="kristiancho" date="1363797900"][quote author="Херцог Трън" date="1363248852"] [color=red][strong]1х220, 1х230[/strong][/color] [/quote] баси човека дето си... човек да…
reps for Jesus[quote author="valerious" date="1363793701"]Е....той ако направи 200 заден клек , 100 кила ще ги изхвърля в…
ДневникОт сега ти казвам, че 1см на бицепса за месец няма да качиш. Гърба е…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[quote author="Иван П." date="1363789600"]Бяха 1.90лв/кг. Но стана объркване и за малко да не успея да…
Набирания и кофи по Шейко Б.И.Не знам, ама си мисля, че голям обем на над 80% ще ти даде доста…
Holdin' It DownМоже би : http://vbox7.com/play:62457685fa 25-36 секунда? Без накланянето и засилката де :D
Набирания и кофи по Шейко Б.И.След като не ти понася добре трениране близо до и над 90% от 1ПМ, защо…
Малко момиче на 13 години вдига 110 кг от легТи остави, че е яка, ама е и симпатяга :D [size=1]прокуроре, прокуроре... :D[/size]
Функционални тренировкиБлажке, покажи значи ти видео на протяжка, че се обърках мощно вече :D
Клуб на чичкото 30+Мен не ми действат особено много, един вид "проверка". Яд ме е като стане, но…
Клуб на чичкото 30+[strong]Тренировка [44][/strong] Лежанка : 2х90, 1х100, 1х110, 1х115, 1х120, 2х0х125, 1х110, 8х100 Гребане с дъмбел…
Клуб на чичкото 30+[quote author="Стоян" date="1363724808"]Тогава що не идваш всеки ден да тренираме ?[/quote] -личен живот -смените ми…
Клуб на чичкото 30+[url=https://www.facebook.com/photo.php?v=10152637494490214]Мотивация!!!![/url] -"I'm worried about overtraining!" -You're worried about workin', motherf**ker!